Рейтинг@Mail.ru
Как помочь ребенку восстановить силы после экзаменов - Радио Sputnik, 06.07.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
Быстро – не значит понятно: почему мы стали торопливо говорить
01:54
2 мин
Узнать за 90 секунд
Битва за энергию: победителю достанется всё
01:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
Шансы на мир между Москвой и Киевом, будущее ОБСЕ и русская культура за рубежом
02:04
48 мин
Контекст
Реальная потребность: России нужны рабочие руки и умные головы
02:54
2 мин
Узнать за 90 секунд
Большевички
02:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Теория заблуждений
Атака на резиденцию Путина и судьба Зеленского
03:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Бревно в своем глазу
03:29
2 мин
Теория заблуждений
Запрет русскоязычных сайтов на Украине, доверие к телемарафону
03:31
24 мин
Контекст
Быстро – не значит понятно: почему мы стали торопливо говорить
03:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Ван Гог
03:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Допрос Вассермана
Кто стоял за революционным террором в России?
04:04
24 мин
Контекст
Реальная потребность: России нужны рабочие руки и умные головы
04:30
2 мин
Допрос Вассермана
Покушение на Александра II и борьба с революционным террором
04:32
24 мин
Узнать за 90 секунд
Верещагин: высокое искусство и эффективный пиар
04:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Спорим с Ищенко
Ответ на атаку ВСУ по резиденции Путина и ход переговоров по Украине
05:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Как вороны викингов в Америку привели
05:29
2 мин
Спорим с Ищенко
Крах Европы, российское вино и зачем Прибалтика минирует границы
05:32
22 мин
Контекст
Быстро – не значит понятно: почему мы стали торопливо говорить
05:55
2 мин
Узнать за 90 секунд
Война и мир
05:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
Шансы на мир между Москвой и Киевом, будущее ОБСЕ и русская культура за рубежом
06:04
48 мин
Контекст
Реальная потребность: России нужны рабочие руки и умные головы
06:54
2 мин
Узнать за 90 секунд
Войны
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Теория заблуждений
Атака на резиденцию Путина и судьба Зеленского
07:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Теория заблуждений
Запрет русскоязычных сайтов на Украине, доверие к телемарафону
07:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Мария Захарова
В эфире
08:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Московская красавица
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
09:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
09:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Хронотип и трудоспособность: почему люди становятся "совами"
10:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
11:04
51 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Как вороны викингов в Америку привели
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Четко. Понятно
В эфире
13:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Холмогорская резьба
В эфире
14:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Дактилоскопия
14:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Холмогорская резьба
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Комиссар исчезает
В эфире
16:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Профессор смотрит в мiръ
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
Реальная потребность: России нужны рабочие руки и умные головы
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Васко де Гама
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Быстро – не значит понятно: почему мы стали торопливо говорить
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Достоевский
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Контекст
Реальная потребность: России нужны рабочие руки и умные головы
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Железная дорога
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91.5 FM
Анапа 94.1 FM
Балтийск 94.7 FM
Владивосток 97.7 FM
Волгоград 101.1 FM
Донецк 93.4 FM
Екатеринбург 91.4 FM
Казань 105.8 FM
Калининград 87.7 FM
Киров 101.0 FM
Краснодар 97.8 FM
Красноярск 99.9 FM
Кропоткин 91.5 FM
Луганск 96.6 FM
Нижний Новгород 90.8 FM
Новосибирск 92.4 FM
Пермь 91.2 FM
Псков 102.6 FM
Ростов-на-Дону 99.2 FM
Самара 99.1 FM
Саратов 105.8 FM
Севастополь 105.6 FM
Симферополь 102.3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102.8 FM
Уфа 91.1 FM
Хабаровск 93.8 FM
Херсон 88.1 FM
Челябинск 99.5 FM
Якутск 103.6 FM
Сказано в эфире
Как помочь ребенку восстановить силы после экзаменов

Психолог Казанцева дала советы, как не допустить нервного срыва после экзаменов

© РИА Новости / Павел ЛисицынУченики в школе. Архивное фото
Ученики в школе. Архивное фото  - РИА Новости, 1920, 06.07.2024
Читать в
Дзен
Сдача экзаменов и ожидание результатов – это сильный стресс. Рекомендации по постепенному снятию нервного напряжения дала в интервью радио Sputnik клинический психолог Вероника Казанцева.
Перед началом единого государственного экзамена по русскому языку. Архивное фото  - РИА Новости, 1920, 04.07.2024
В Рособрнадзоре рассказали, сколько выпускников намерены пересдать ЕГЭ
Опустошение, наступающее после сдачи экзаменов, – явление весьма распространенное среди подростков. Практикующий клинический психолог, руководитель Центра семейной и детской психологии Вероника Казанцева в интервью радио Sputnik объяснила, отчего это происходит.
«
"Это как остановка поезда на полном ходу. У детей была мощная подготовка, мощный ход, интенсивные занятия по много часов в день. А когда уже всё сдали, они оказываются очень сильно вымотаны, не понимают, что дальше делать", – сказала Казанцева.
Психолог советует родителям заранее продумать досуг для ребенка после экзаменов.
«
"Родителям я бы рекомендовала независимо от того, как пройдут экзамены, запланировать какую-то деятельность на лето, чтобы у ребенка было понимание, что жизнь не заканчивается. Можно организовать какую-то поездку или просто отдых на природе, чтобы было переключение. Лежание в кровати и "втыкание" в телефон – это не помощники. Тут нужен именно активный отдых. Хотя бы на дачу ребенка вывезти – подышать свежим воздухом, сходить на озеро, на рыбалку, покататься на велосипеде, пообщаться с родственниками, это уже способствует восстановлению", – пояснила Вероника Казанцева.
В случае сильного и затяжного нервного сбоя может понадобиться и профессиональная психологическая помощь, добавила эксперт.
«
"Родителям нужно внимательно наблюдать за эмоциональным состоянием ребенка. Тревожные звоночки – это, например, слезы, когда ребенок не может контролировать эмоции, у него быстро меняется настроение, нарушается сон, сбивается режим, меняется аппетит. Здесь я бы рекомендовала помощь специалистов. Не нужно думать: вот мы сейчас хорошим настроением все исправим, ему нужно просто отдохнуть. Возможно, этого будет недостаточно. У нас нервная система так устроена, что если она один раз дала сильный сбой, то в дальнейшем она будет опять возвращаться к этому сбою", – предупредила Вероника Казанцева.
Беды выпускников: ЕГЭ, поступление и выбор вуза
4 апреля 2024, 20:04
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Александр Дюков. День разгрома Наполеона и изучение истории русского народаБлижневосточный клубок: РФ в большой региональной политикеОблысениеГлавные темы часа. 01:00Борис Рожин. Как изменится переговорная позиция России?Алтайская рулетка: число игорных зон прирастет СибирьюПередвижение домовГлавные темы часа. 02:00Владимир Мединский. Тактика декабристов: почему восстание провалилось?Владимир Мединский. Как сложилась судьба декабристов после восстания?Сроки сдвинулись вправо: "Союз-5" полетит, но позжеМошенники НПЛГлавные темы часа. 03:00Герман Клименко. NVIDIA покупает Intel и появление интернета в поездахЭйфелева башняГлавные темы часа. 04:00Сергей Брекотин. Разговор Путина и Трампа: реакция Европы и УкраиныСергей Брекотин. Россия и Европа: надо ли восстанавливать диалог?Море фосфорГлавные темы часа. 05:00Анатолий Аксаков. Ужесточение выдачи микрозаймов и запуск цифрового рубляРядом с земным ядромАнатолий Аксаков. Снижение процентов по вкладам и будущее ключевой ставкиЭкономическое планированиеГлавные темы часа. 06:00ДолгорукийГлавные темы часа. 07:00Достижения за год, цены на такси, раздражение в новогоднюю ночьГлавные темы часа. 08:00Александр Дудчак. Атаки на резиденцию Путина, уход Зеленского, кризис Прибалтики"Встала на крыло": как самолеты стали бороздить наши пространстваГлавные темы часа. 09:00Александр Асафов. Зеленский и Трамп, снос памятников Бандере, Интернет на НГГлавные темы часа. 10:00Ответ на атаку резиденции Путина и запрет на фейерверки в Новый годГлавные темы часа. 12:00"Орешник" в Белоруссии, Киркоров и СБУ, ремонт в праздникиВкусный источник энергии: как на Руси сил набиралисьГлавные темы часа. 12:30Итоги года. Экономика: снижение ключевой ставки и новые партнеры РоссииГлавные темы часа. 13:00Главные итоги года для России и штрафы в новогодние праздникиЖестко, но справедливо: должников в России станет меньшеГлавные темы часа. 13:30Дмитрий Саймс. Трамп не доволен Зеленским и пересмотр позиции РФ по УкраинеГлавные темы часа. 14:00Ответ на атаку ВСУ по резиденции Путина и ход переговоров по УкраинеЛунная АЭСГлавные темы часа. 14:30Крах Европы, российское вино и зачем Прибалтика минирует границыГлавные темы часа. 15:00Поддержка ветеранов СВО и уход из жизни Брижит БардоСоциальный пакет: с 1 января денег станет большеГлавные темы часа. 15:30Самые востребованные профессии и импортозамещенный вертолетГлавные темы часа. 16:00Дмитрий Бавырин. Трамп-нарцисс, крах Ермака и выборы в конгресс СШАВерещагин: высокое искусство и эффективный пиарГлавные темы часа. 16:30Итоги года: "революция в Анкоридже"Главные темы часа. 17:00Атака на резиденцию Путина и судьба ЗеленскогоГлавные темы часа. 17:30Запрет русскоязычных сайтов на Украине, доверие к телемарафонуПравовой суверенитет: для России заграница – не указГлавные темы часа. 18:00Разговор Путина и Трампа, новые банкноты Сирии, самые громкие судебные дела годаБревно в своем глазуГлавные темы часа. 19:00Главные скандалы года, приговор Пи Дидди и самый лучший российский фильмГлавные темы часа. 20:00Шансы на мир между Москвой и Киевом, будущее ОБСЕ и русская культура за рубежомЛошадиГлавные темы часа. 21:00Кто стоял за революционным террором в России?Главные темы часа. 21:30Покушение на Александра II и борьба с революционным терроромГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Революция в телевидении: как Дэвид Линч сломал шаблоныГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Реальная потребность: России нужны рабочие руки и умные головыАвтопластилинГлавные темы часа. 01:00Как помочь ребенку восстановить силы после экзаменов