"Голова – в холоде, ноги – в тепле": врач о том, как одеваться в межсезонье
Терапевт назвал самые уязвимые части тела при контрастных температурах
Читать в
Почему в межсезонье важно правильно одеваться, в интервью радио Sputnik объяснил терапевт Алексей Хухрев.
Как не подхватить простуду, когда температура воздуха скачет от минуса до плюса, в интервью радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев. По его словам, собираясь на улицу при непонятной погоде, утром холодно, днем тепло, надо придерживаться народной мудрости: "голова – в холоде, ноги – в тепле".
«
"Дело в том, что голова – это очень важный орган, участвующий в терморегуляции. Мозг, как любой процессор, не любит перегреваться. И охлаждение здесь все-таки, скорее, плюс, чем минус, поэтому излишне кутать голову не надо. А вот ноги – это как раз тот орган, который очень часто запускает разные иммунологические реакции, в том числе и реакции, похожие на простуду. Все же знают, что достаточно иногда ноги промочить, чтобы заболело горло. Это работает по типу определенного рефлекса: переохлаждение ног вызывает простудные явления, которые мы испытываем, когда заболеваем", – пояснил Алексей Хухрев.
Горло также является уязвимым местом для простуд, продолжил терапевт.
«
"Никто же не любит, когда тебе в шею холодом дует. Может и мышцы продуть, когда ты головой перестаешь крутить из-за того, что у тебя там все болит. Плюс есть такие вещи, как невралгии тройничных нервов. Тройничный нерв находится непосредственно около уха, размером с горошину, если его продуть, это может очень человека мучить", – предупредил Алексей Хухрев.
Чтобы избежать неприятностей, врач рекомендует уязвимые места закрывать и одеваться по погоде.
«
"Уместен будет легкий пуховичок, тоненький-тоненький, которые можно свернуть и засунуть в сумку, он много места не занимает. Захватить шапку, она тоже не повредит. Горло замотать легким шарфом. Обувь и перчатки – по погоде", – советует Алексей Хухрев.
Сезон гриппа: способы защиты и мифы о незаразности
21 сентября 2024, 12:04
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
