https://radiosputnik.ru/20210110/koronavirus-1592452510.html

Перечислены ключевые ошибки при восстановлении сна после COVID-19

Перечислены ключевые ошибки при восстановлении сна после COVID-19 - Радио Sputnik, 10.01.2021

Перечислены ключевые ошибки при восстановлении сна после COVID-19

Глава Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин уверен, что большинство людей допускают ошибки, пытаясь... Радио Sputnik, 10.01.2021

2021-01-10T12:22

2021-01-10T12:22

2021-01-10T12:22

общество

ангела меркель

рбк (медиагруппа)

мгу имени м. в. ломоносова

михаил полуэктов

https://cdn.radiosputnik.ru/images/147945/51/1479455114_0:0:3000:1688_1920x0_80_0_0_daa0673226202049c2108ad29a05ebb8.jpg

МОСКВА, 10 января / Радио Sputnik. Глава Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин уверен, что большинство людей допускают ошибки, пытаясь восстановить сон после коронавируса самостоятельно.К самым частым просчетам эксперт отнес употребление алкоголя перед сном, дневной сон и прием лекарств без назначения врача. Более того на качество сна могут влиять препараты, которые используют для лечения коронавирусной инфекции."При проблемах с дыханием, поражениях легких, гипоксии в ночное время не надо использовать препараты, которые просто улучшают сон. Здесь еще нужно заботиться о функции легких, и тогда сон сам восстановится", – отметил Калинкин в беседе с РБК.Помимо этого, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов настаивает, что COVID-19 может послужить толчком к декомпенсации психического заболевания, что в итоге дестабилизирует функцию сна. В подобных обстоятельствах он советует обращаться к неврологу."Обычно нарушения сна, после того как минует острая фаза заболевания, уходят, сон нормализуется. Скорее всего, наиболее правильной тактикой будет успокаивать себя, говорить себе, что нарушения сна преходящи", – объяснил Полуэктов.В свою очередь невролог-сомнолог Елена Царева рекомендует для восстановления сна нормализовать питание и разбавить рацион минеральными добавками.Ранее радио Sputnik сообщало, что Меркель предрекла немцам тяжелые недели из-за COVID.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20210109/zdorove-1592408316.html

2021

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, ангела меркель, рбк (медиагруппа), мгу имени м. в. ломоносова, михаил полуэктов