https://radiosputnik.ru/20210110/koronavirus-1592452510.html
Перечислены ключевые ошибки при восстановлении сна после COVID-19
Перечислены ключевые ошибки при восстановлении сна после COVID-19 - Радио Sputnik, 10.01.2021
Перечислены ключевые ошибки при восстановлении сна после COVID-19
Глава Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин уверен, что большинство людей допускают ошибки, пытаясь... Радио Sputnik, 10.01.2021
2021-01-10T12:22:00+03:00
2021-01-10T12:22:00+03:00
2021-01-10T12:22:00+03:00
общество
ангела меркель
рбк (медиагруппа)
мгу имени м. в. ломоносова
михаил полуэктов
https://cdn.radiosputnik.ru/images/147945/51/1479455114_0:0:3000:1688_1920x0_80_0_0_daa0673226202049c2108ad29a05ebb8.jpg
https://radiosputnik.ru/20210109/zdorove-1592408316.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, ангела меркель, рбк (медиагруппа), мгу имени м. в. ломоносова, михаил полуэктов
Общество, Ангела Меркель, РБК (медиагруппа), МГУ имени М. В. Ломоносова, Михаил Полуэктов
МОСКВА, 10 января / Радио Sputnik. Глава Центра медицины сна
МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин уверен, что большинство людей допускают ошибки, пытаясь восстановить сон после коронавируса самостоятельно.
К самым частым просчетам эксперт отнес употребление алкоголя перед сном, дневной сон и прием лекарств без назначения врача. Более того на качество сна могут влиять препараты, которые используют для лечения коронавирусной инфекции.
"При проблемах с дыханием, поражениях легких, гипоксии в ночное время не надо использовать препараты, которые просто улучшают сон. Здесь еще нужно заботиться о функции легких, и тогда сон сам восстановится", –
отметил Калинкин в беседе с
РБК.
Помимо этого, кандидат медицинских наук
Михаил Полуэктов настаивает, что COVID-19 может послужить толчком к декомпенсации психического заболевания, что в итоге дестабилизирует функцию сна. В подобных обстоятельствах он советует обращаться к неврологу.
"Обычно нарушения сна, после того как минует острая фаза заболевания, уходят, сон нормализуется. Скорее всего, наиболее правильной тактикой будет успокаивать себя, говорить себе, что нарушения сна преходящи", – объяснил Полуэктов.
В свою очередь невролог-сомнолог Елена Царева рекомендует для восстановления сна нормализовать питание и разбавить рацион минеральными добавками.
Ранее радио Sputnik
сообщало, что
Меркель предрекла немцам тяжелые недели из-за COVID.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
