Нейропсихолог раскрыла феномен сладкоежки
© Depositphotos.com / StudioM
Читать в
Чем может быть вызвана излишняя любовь некоторых людей к сладкому и как справиться с вредной зависимостью, рассказала радио Sputnik клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия.
Утверждения о том, что нездоровая тяга к сладкому связана с наследственностью, лишены оснований. Никакого гена сладкоежки не существует. Потребность в сладком может передаваться от матери к ребенку, но совсем другим способом. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия.
«
"Наследственных сладкоежек не бывает. Как таковой наследственной приверженности к сладкому нет. Может быть, если мама во время беременности очень много ела сладкого, то какое-то время у ребенка может сохраняться потребность в этом, но в генах ничего не заложено", – сказала Ирина Хвингия.
Зависимость от сладкого может сформироваться во взрослом возрасте. И здесь большую роль играют так называемые якоря мозга. Нейропсихолог разъяснила механизм их действия.
«
"В нейролингвистическом программировании есть система якорения. Например, когда происходит что-то хорошее, мы кладем руку на плечо, и это состояние фиксируется. Каждый раз, когда будет происходить какая-нибудь "бяка", вы кладете руку на плечо и вспоминаете то хорошее состояние. Примерно по такому же принципу мозг якорит приятное. Нам было грустно, мы съели шоколадку и стало хорошо. Не могли сконцентрироваться, съели пирожное и сконцентрировались. Мозг запоминает эти реакции, эти якоря, поэтому у людей появляется потребность в сладком", – рассказала нейропсихолог.
Уменьшить подобную зависимость можно, но делать это надо постепенно и очень осторожно. Полный и резкий отказ от сладкого станет серьезным стрессом для организма и может сделать только хуже, предостерегла Ирина Хвингия.
