МОСКВА, 28 февраля/ Радио Sputnik. Блины на Масленицу лучше всего есть в первой половине дня и не более двух в день, чтобы не навредить организму, сообщила РИА Новости врач-диетолог Маргарита Королева.
По ее словам, Масленица – это прекрасный традиционный праздник, поэтому не нужно совсем отказывать себе в удовольствии поесть блины, но при этом важно быть сдержанными и соблюдать ряд правил.
«
"Одного-двух блинов в день вполне достаточно, чтобы и насладиться вкусом, и соответствовать периоду подготовки к великому посту. Это высокие углеводы, а если они еще будут в сочетании с медом или вареньем, то мы получим огромную квоту простых углеводов, что не может не отразиться на углеводном обмене", – объяснила диетолог.
Она также отметила, что лучше всего есть блины в первой половине дня.
"Тогда скорость метаболизма высокая, возможности желудочно-кишечного тракта тоже максимальные для переработки и усвоения полученных компонентов", – рассказала Королева.
В 2022 году Масленица проходит с 28 февраля до 6 марта.
Ранее радио Sputnik сообщало, из каких ингредиентов нужно готовить блины, чтобы они не навредили здоровью.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.