https://radiosputnik.ru/20220228/bliny-1775537249.html
Диетолог рассказала, сколько блинов в день не причинят вреда здоровью
Диетолог рассказала, сколько блинов в день не причинят вреда здоровью
Диетолог рассказала, сколько блинов в день не причинят вреда здоровью
Блины на Масленицу лучше всего есть в первой половине дня и не более двух в день, чтобы не навредить организму, сообщила РИА Новости врач-диетолог Маргарита... Радио Sputnik, 27.06.2022
2022-02-28T12:42
2022-02-28T12:42
2022-06-27T16:24
в россии
масленица
праздник
блины
здоровье
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/03/03/1599696080_0:214:3072:1942_1920x0_80_0_0_3c52f63fd7ce3516c4c387d1e9a131a9.jpg
МОСКВА, 28 февраля/ Радио Sputnik. Блины на Масленицу лучше всего есть в первой половине дня и не более двух в день, чтобы не навредить организму, сообщила РИА Новости врач-диетолог Маргарита Королева.По ее словам, Масленица – это прекрасный традиционный праздник, поэтому не нужно совсем отказывать себе в удовольствии поесть блины, но при этом важно быть сдержанными и соблюдать ряд правил."Одного-двух блинов в день вполне достаточно, чтобы и насладиться вкусом, и соответствовать периоду подготовки к великому посту. Это высокие углеводы, а если они еще будут в сочетании с медом или вареньем, то мы получим огромную квоту простых углеводов, что не может не отразиться на углеводном обмене", – объяснила диетолог.Она также отметила, что лучше всего есть блины в первой половине дня."Тогда скорость метаболизма высокая, возможности желудочно-кишечного тракта тоже максимальные для переработки и усвоения полученных компонентов", – рассказала Королева.В 2022 году Масленица проходит с 28 февраля до 6 марта.Ранее радио Sputnik сообщало, из каких ингредиентов нужно готовить блины, чтобы они не навредили здоровью.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20220228/maslenitsa-1771470029.html
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
масленица, праздник, блины, здоровье
В России, Масленица, Праздник, блины, Здоровье
Диетолог рассказала, сколько блинов в день не причинят вреда здоровью
Диетолог Королева: есть блины можно только в первой половине дня и не больше определенного количества
МОСКВА, 28 февраля/ Радио Sputnik. Блины на Масленицу лучше всего есть в первой половине дня и не более двух в день, чтобы не навредить организму, сообщила РИА Новости врач-диетолог Маргарита Королева.
По ее словам, Масленица – это прекрасный традиционный праздник, поэтому не нужно совсем отказывать себе в удовольствии поесть блины, но при этом важно быть сдержанными и соблюдать ряд правил.
«
"Одного-двух блинов в день вполне достаточно, чтобы и насладиться вкусом, и соответствовать периоду подготовки к великому посту. Это высокие углеводы, а если они еще будут в сочетании с медом или вареньем, то мы получим огромную квоту простых углеводов, что не может не отразиться на углеводном обмене", – объяснила диетолог.
Она также отметила, что лучше всего есть блины в первой половине дня.
"Тогда скорость метаболизма высокая, возможности желудочно-кишечного тракта тоже максимальные для переработки и усвоения полученных компонентов", – рассказала Королева.
В 2022 году Масленица проходит с 28 февраля до 6 марта.
Ранее радио Sputnik
сообщало, из каких ингредиентов нужно готовить блины, чтобы они не навредили здоровью.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
