https://radiosputnik.ru/20260324/zdorove-1984753036.html
Привычка сидеть нога на ногу может навредить сосудам
Привычка сидеть нога на ногу может навредить сосудам - Радио Sputnik, 24.03.2026
Привычка сидеть нога на ногу может навредить сосудам
Привычка закидывать ногу на ногу не несет прямой угрозы, однако может спровоцировать серьезные проблемы: от скачков давления до искривления позвоночника. Об... Радио Sputnik, 24.03.2026
2026-03-24T13:54:00+03:00
2026-03-24T13:54:00+03:00
2026-03-24T13:54:00+03:00
в россии
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
сосуды
ноги
нервная система
вены
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07ea/03/18/1984753151_0:33:612:377_1920x0_80_0_0_594b5948e0ba75087e301a5985597ead.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, сосуды, ноги, нервная система, вены
В России, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Сосуды, ноги, Нервная система, вены
Привычка сидеть нога на ногу может навредить сосудам
Врач рассказал о вреде позы нога на ногу
МОСКВА, 24 марта/ Радио Sputnik. Привычка закидывать ногу на ногу не несет прямой угрозы, однако может спровоцировать серьезные проблемы: от скачков давления до искривления позвоночника. Об этом рассказал изданию "Абзац" кандидат медицинских наук и доцент Пироговского университета Ярослав Гурин.
Он пояснил, что в области под коленом находится малоберцовый нерв в области, который и вызывает ощущение онемения при долгом воздействии.
«
"Когда вы кладете ногу на ногу, верхняя нога своим весом давит именно на эту уязвимую точку. Нерв оказывается зажатым между костью и твердой поверхностью, из-за чего передача импульсов временно блокируется. Мозг перестает получать сигналы от этого участка, и вы чувствуете онемение", – объяснил Гурин.
Кроме того, при такой позе нарушается кровоснабжение. Давление на подколенную вену и артерию затрудняет отток венозной крови и замедляет артериальный приток, продолжил врач.
«
"Когда вы убираете ногу, кровь с силой устремляется в сосуды, а нерв начинает восстанавливать проводимость. Именно этот момент сопровождается знакомым всем покалыванием – мурашками. Нервные окончания возбуждаются хаотично, посылая в мозг странные сигналы", – предупредил врач.
Гурин подчеркнул, что постоянное нахождение в одной позе может привести к серьезным проблемам с сосудами и нервной тканью. Чтобы минимизировать вред, достаточно менять позу каждые 10-15 минут и стараться держать обе стопы на полу.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь! 
