Какие риски для здоровья несет лишний вес, в интервью радио Sputnik рассказала диетолог Нурия Дианова.
Проблема ожирения среди населения одна из самых актуальных на сегодняшний день. Темп жизни, перекусы на ходу заставляют халатно относится к собственному здоровью. Как неправильный образ жизни влияет на здоровье, в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтерологом Нурия Дианова
«
"Большая жировая масса — это влияние уже на нашу гормональную эндокринную систему. К сожалению, сейчас в современных реалиях вопрос веса связан с изменением типа питания, с изобилием простых углеводов в рационе и с гиподинамией. Чтобы выявить свои риски, стоит в первую очередь обратиться в обычную поликлинику и сдать стандартные анализы крови", – посоветовала Нурия Дианова.
Самым уязвимым органом, по мнению врача, может оказаться печень, так как на первых порах сложно заметить проблему.
«
"Печень не болит — она просто "жиреет". Там такие глубинные процессы происходят и нарушается ее функция, и потом идет множество осложнений. Сейчас это называют метаболически ассоциированной жировой болезнью, и это лишь часть клубка проблем при лишнем весе", – предупредила Дианова.
Чтобы минимизировать риски для здоровья, стоит пересмотреть наши взгляды на привычные вещи, продолжила диетолог.
«
"Должны начаться такие преобразования в нашей жизни, которые могут показаться очень радикальными. Это коснется базовых вещей, например, должно измениться налоговое обложение на многие продукты, которые признаются вредными. То есть энергетики, фастфуд, сладкая газировка должны достаточно дорого стоить, чтобы люди начали считать копейку. Поэтому неплохо бы ввести налогообложение, правильную маркировку, взяться за школьное питание: на законодательном уровне прописывать рацион. Когда договор заключается на трудоустройство, нужно предусматривать каждые 3-4 часа перерыв на обед получасовой, у нас этого нет, у нас почему-то часовой и все. И есть один раз это – неправильно. Лучше есть чаще, но по чуть-чуть. Это очень важный момент", – заключила Нурия Дианова.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.