https://radiosputnik.ru/20240110/rabota-1920522171.html

В Роспотребнадзоре рассказали, как восстановить режим после праздников

В Роспотребнадзоре рассказали, как восстановить режим после праздников - Радио Sputnik, 10.01.2024

В Роспотребнадзоре рассказали, как восстановить режим после праздников

Чтобы вернуть жизнь в привычное русло после праздников, следует восстановить режим питания и сна, пишет "Петербургский дневник" со ссылкой на Роспотребнадзор по Радио Sputnik, 10.01.2024

2024-01-10T22:21

2024-01-10T22:21

2024-01-10T22:21

в россии

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)

работа

общество – радио sputnik

здоровье – радио sputnik

сон

питание

https://cdn.radiosputnik.ru/images/92112/25/921122598_0:136:2616:1608_1920x0_80_0_0_711d13f8b8a867018611a81ae8a9e604.jpg

МОСКВА, 10 января/ Радио Sputnik. Чтобы вернуть жизнь в привычное русло после праздников, следует восстановить режим питания и сна, пишет "Петербургский дневник" со ссылкой на Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу.В ведомстве, в частности, посоветовали исключить из рациона сладости и тяжелую пищу: жареное, соленое, маринованное. Кроме того, важно хотя бы на период перестройки организма отказаться от горячительных напитков. Для восстановления сна специалисты рекомендуют ложиться спать в одно и то же время.В восстановлении режима сна и хорошего самочувствия после праздников также помогут умеренные физические нагрузки, говорится в сообщении.Радио Sputnik также рассказало, что, по мнению нутрициолога, нельзя делать после праздников.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20240110/depressiya-1920281888.html

в россии

2024

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), работа, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, сон, питание