https://radiosputnik.ru/20231124/vitamin-1911393674.html

Врач назвала витамин, необходимый при инфекциях и воспалениях

Врач назвала витамин, необходимый при инфекциях и воспалениях - Радио Sputnik, 24.11.2023

Врач назвала витамин, необходимый при инфекциях и воспалениях

Радио Sputnik, 24.11.2023

2023-11-24T04:00

сказано в эфире

римма мойсенко

витамин d

подкасты – радио sputnik

здоровье – радио sputnik

общество – радио sputnik

инфекции

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/11/1845454659_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_bc8c3ece5e3baa24ef5163c651ab9a59.jpg

Осторожно, витамин D! Опасность и польза загадочных веществ

Витамин D - целая группа биологически активных веществ. Искусственным путем его впервые синтезировали почти век назад - немец Адольф Виндаус сделал это 5 февраля 1928 года. В человеческом организме он вырабатывается в коже под воздействием солнечного света, но восполнить его запасы в организме можно, употребляя некоторые продукты. О витамине D стали активно говорить в связи с пандемией коронавируса. Есть мнение, что витамин помогает не допустить тяжелых осложнений течения болезни, но так ли это на самом деле? Во Франции Национальное фармацевтическое агентство даже выступило с предостережением об опасности передозировки этим веществом. Больше пользы или вреда от витамина D? И действительно ли он защищает от болезней? Спросим у специалистов в эфире радио Sputnik. Гость: Екатерина Казачкова, врач-эндокринолог "СМ-клиники", витаминолог. - Водный раствор лучше усваивается, чем масляный. - Передозировка возникает, если длительно употребляется витамин D в большом объеме. - Витамин D употребляется также при аутоиммунных заболеваниях. - В диком лососе находится 66% суточной дозы.

audio/mpeg

Какие продукты содержат витамин, снимающий вялотекущие воспаления и повышающий уровень иммунной защиты организма, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Римма Мойсенко.Дефицит витамина D в организме нередко оборачивается развитием хронических воспалительных заболеваний, предупредила главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко."Витамин D снимает вялотекущее хроническое воспаление, и если человек приходит с обострением какого-то хронического заболевания, то врач может обратить внимание на малый процент в крови витамина D и порекомендовать обязательно восполнить этот дефицит. Витамин D – это основная рабочая лошадка. Это сильный иммуномодулятор. Как только человек заболевает вирусной или бактериальной инфекцией, ему назначают троекратную дозу витамина D для того, чтобы поднять уровень иммунной защиты", – отметила Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik.По ее словам, под влиянием солнечных лучей у некоторых людей витамин D не вырабатывается. А при определенных заболеваниях он может не усваиваться даже с пищей, добавила диетолог. Однако выявить эти нарушения и назначить правильную форму витамина D может только врач, подчеркнула Римма Мойсенко."Витамин D – это жирорастворимая молекула. И нам нужно иметь хорошую желчевыводящую систему, которая позволяет нам связывать его с желчью и проводить по тонкому кишечнику для дальнейшего всасывания. Если у нас проблемы с оттоком желчи или слабая микробиота кишечника, тогда витамин D не усвоится. В этом случае нам нужна водорастворимая позиция витамина D или внутримышечная инъекция, которая дает хоть как-то насытить организм этим веществом", – пояснила врач.Здоровый человек может получить необходимую дозу витамина D из продуктов, считает она."Два желтка через день – это будет хороший источник витамина D. Это также сливочное масло. Его нужно обязательно давать и детям, и пожилым людям. Большое количество витамина есть в сельди, скумбрии и печени трески. Вообще, в жирной рыбе, которая содержит не только витамин D, но и омега-3 жирные кислоты, а также витамины А и Е. Если еда хорошо усваивается, то и витамин D тоже будет хорошо усваиваться", – заключила Римма Мойсенко.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20231118/len-1910118409.html

https://radiosputnik.ru/20231123/prostuda-1911017934.html

Радио Sputnik

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

2023

Радио Sputnik

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/11/1845454659_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_896f4cd3749fcd823173991c85197194.jpg

1920

true

Радио Sputnik

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Радио Sputnik

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

римма мойсенко, витамин d, подкасты – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik, инфекции

Сказано в эфире, Римма Мойсенко, Витамин D, Подкасты – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Общество – Радио Sputnik, Инфекции

Сказано в эфире

Врач назвала витамин, необходимый при инфекциях и воспалениях

Врач Мойсенко: витамин D снимает воспаления, но некоторые люди его не усваивают

Прием таблеток - РИА Новости, 1920, 24.11.2023

Читать в

Мужчина отдыхает на диване с книгой - РИА Новости, 1920, 18.11.2023

Врач рассказала, о каких болезнях может говорить лень

18 ноября 2023, 02:00

Дефицит витамина D в организме нередко оборачивается развитием хронических воспалительных заболеваний, предупредила главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко.

"Витамин D снимает вялотекущее хроническое воспаление, и если человек приходит с обострением какого-то хронического заболевания, то врач может обратить внимание на малый процент в крови витамина D и порекомендовать обязательно восполнить этот дефицит. Витамин D – это основная рабочая лошадка. Это сильный иммуномодулятор. Как только человек заболевает вирусной или бактериальной инфекцией, ему назначают троекратную дозу витамина D для того, чтобы поднять уровень иммунной защиты", – отметила Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik.

Прямой эфир

Осторожно, витамин D! Опасность и польза загадочных веществ

5 февраля 2021, 10:04

По ее словам, под влиянием солнечных лучей у некоторых людей витамин D не вырабатывается. А при определенных заболеваниях он может не усваиваться даже с пищей, добавила диетолог. Однако выявить эти нарушения и назначить правильную форму витамина D может только врач, подчеркнула Римма Мойсенко.

"Витамин D – это жирорастворимая молекула. И нам нужно иметь хорошую желчевыводящую систему, которая позволяет нам связывать его с желчью и проводить по тонкому кишечнику для дальнейшего всасывания. Если у нас проблемы с оттоком желчи или слабая микробиота кишечника, тогда витамин D не усвоится. В этом случае нам нужна водорастворимая позиция витамина D или внутримышечная инъекция, которая дает хоть как-то насытить организм этим веществом", – пояснила врач.

Здоровый человек может получить необходимую дозу витамина D из продуктов, считает она.

"Два желтка через день – это будет хороший источник витамина D. Это также сливочное масло. Его нужно обязательно давать и детям, и пожилым людям. Большое количество витамина есть в сельди, скумбрии и печени трески. Вообще, в жирной рыбе, которая содержит не только витамин D, но и омега-3 жирные кислоты, а также витамины А и Е. Если еда хорошо усваивается, то и витамин D тоже будет хорошо усваиваться", – заключила Римма Мойсенко.

Температура у ребенка - РИА Новости, 1920, 23.11.2023

Иммунолог дал совет, как защитить ребенка от простуд и гриппа

23 ноября 2023, 02:00

Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

Сказано в эфире Римма Мойсенко Витамин D Подкасты – Радио Sputnik Здоровье – Радио Sputnik Общество – Радио Sputnik Инфекции