https://radiosputnik.ru/20220902/shkolnik-1813724692.html
Невролог назвал продукты, необходимые школьнику в сентябре
Невролог назвал продукты, необходимые школьнику в сентябре
Невролог назвал продукты, необходимые школьнику в сентябре
Радио Sputnik, 02.09.2022
2022-09-02T04:00
2022-09-02T04:00
2022-09-02T13:02
сказано в эфире
общество
подкасты – радио sputnik
еда
питание
школа
продукты
социальный навигатор
https://cdnn21.img.ria.ru/images/152832/19/1528321906_0:270:5184:3186_1920x0_80_0_0_6d55da95ba5d4ee0180949cdc1bd1727.jpg
Пища для ума и питание для мозга, режим дня школьника, сезонные ОРЗ
- Хочешь быть умным – ешь правильно: как должен питаться школьник, чтобы не отставать в развитии?
- Никаких поздних подъемов: за какой срок до 1 сентября нужно начинать нормализацию режима и как сделать этот процесс менее болезненным?
- ОРВИ, ОРЗ и переутомление: чем чаще болеют школьники в начале учебного года?
Продолжение авторской программы педиатра Антона Равдина на радио Sputnik.
- Если у ребенка никогда не было лишнего веса, а тут вдруг раз – и за лето у бабушки резкий набор веса произошел, то надо бы к эндокринологу сходить, потому что таким образом может маскироваться дебют эндокринных показаний. Эндокринологу, скорее, стоит показать 16-летнего подростка, а не 10-летнего ребенка, потому что именно у подростков (в период гормональной перестройки организма – прим) чаще проявляются эндокринные заболевания.
- Если мы говорим про генетически-детерминированные заболевания, к которым есть предрасположенность, то тут никак не предскажешь, случится или нет. И не предотвратишь. Как с аллергией, например.
audio/mpeg
Какие продукты стоит добавить в рацион школьника в сентябре, чтобы помочь ребенку включиться в учебу, рассказал в интервью радио Sputnik врач-невролог Олег Ленев.Начало учебного года требует от школьников повышения уровня умственной активности после летних каникул. Для улучшения когнитивных функций и стимуляции центральной нервной системы (ЦНС) полезно добавлять в привычное меню ребенка грецкие орехи, считает врач-невролог Олег Ленев."Узконаправленный стимулятор ЦНС – это грецкий орех. Там содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует энергетические процессы в головном мозге. Поэтому всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом. Также стимулятором ЦНС и иммунной системы являются витамины группы B, которые содержатся во многих продуктах", – отметил он.Кроме того, в начале учебного года стоить разнообразить рацион школьника лесными ягодами, продолжил невролог."Черника хорошо воздействует на сетчатку глаза, на ее питание и микроциркуляцию. Голубика и ежевика богаты микроэлементами и благотворно влияют на работу головного мозга, а также на адаптацию человека к непростым условиям", – заключил Олег Ленев.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20220901/fruktoza-1813471494.html
https://radiosputnik.ru/20220830/ryba-1812917608.html
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, подкасты – радио sputnik, еда, питание, школа, продукты, социальный навигатор, детские вопросы, здоровье
Сказано в эфире, Общество, Подкасты – Радио Sputnik, Еда, Питание, Школа, Продукты, Социальный навигатор, Детские вопросы, Здоровье
