Рейтинг@Mail.ru
Невролог назвал продукты, необходимые школьнику в сентябре
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
СексКультПросвет
Феллини – мимо
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Гжатск
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Позывной "Спутник"
Медиа: особая роль в особую эпоху
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Позывной "Спутник"
Без страха и упрека: документалисты на службе Родине
21:33
25 мин
Контекст
Антидрон: Россия ввела в строй новую систему безопасности
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Исторический ликбез
Егор Яковлев. Почему в России был запрещен роман Дюма о декабристах
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Исторический ликбез
Егор Яковлев. Ненаписанный роман Льва Толстого
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Чистота по-европейски: почему перестали мыться "цивилизованные люди"
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Африканское турне
Африка 2025: войны, революции, перевороты, экономический рост и развитие
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Африканское турне
Россия-Африка 2025: как во времена СССР и даже лучше
23:33
24 мин
Контекст
Не только на хлеб с маслом: россияне хотят достойно зарабатывать
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91.5 FM
Анапа 94.1 FM
Балтийск 94.7 FM
Владивосток 97.7 FM
Волгоград 101.1 FM
Донецк 93.4 FM
Екатеринбург 91.4 FM
Казань 105.8 FM
Калининград 87.7 FM
Киров 101.0 FM
Краснодар 97.8 FM
Красноярск 99.9 FM
Кропоткин 91.5 FM
Луганск 96.6 FM
Нижний Новгород 90.8 FM
Новосибирск 92.4 FM
Пермь 91.2 FM
Псков 102.6 FM
Ростов-на-Дону 99.2 FM
Самара 99.1 FM
Саратов 105.8 FM
Севастополь 105.6 FM
Симферополь 102.3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102.8 FM
Уфа 91.1 FM
Хабаровск 93.8 FM
Херсон 88.1 FM
Челябинск 99.5 FM
Якутск 103.6 FM
Сказано в эфире

Невролог назвал продукты, необходимые школьнику в сентябре

© Depositphotos.com / monkeybusinessУчащиеся начальной школы во время обеда в столовой
Учащиеся начальной школы во время обеда в столовой - РИА Новости, 1920, 02.09.2022
Читать в
Дзен
Какие продукты стоит добавить в рацион школьника в сентябре, чтобы помочь ребенку включиться в учебу, рассказал в интервью радио Sputnik врач-невролог Олег Ленев.
Ягоды и фрукты - РИА Новости, 1920, 01.09.2022
"Максимально осторожно". В каких продуктах слишком много фруктозы?
Начало учебного года требует от школьников повышения уровня умственной активности после летних каникул. Для улучшения когнитивных функций и стимуляции центральной нервной системы (ЦНС) полезно добавлять в привычное меню ребенка грецкие орехи, считает врач-невролог Олег Ленев.
«
"Узконаправленный стимулятор ЦНС – это грецкий орех. Там содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует энергетические процессы в головном мозге. Поэтому всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом. Также стимулятором ЦНС и иммунной системы являются витамины группы B, которые содержатся во многих продуктах", – отметил он.
Пища для ума и питание для мозга, режим дня школьника, сезонные ОРЗ
27 августа 2022, 12:33
Кроме того, в начале учебного года стоить разнообразить рацион школьника лесными ягодами, продолжил невролог.
«
"Черника хорошо воздействует на сетчатку глаза, на ее питание и микроциркуляцию. Голубика и ежевика богаты микроэлементами и благотворно влияют на работу головного мозга, а также на адаптацию человека к непростым условиям", – заключил Олег Ленев.
Рыба на гриле  - РИА Новости, 1920, 30.08.2022
Врач объяснила, можно ли заменить мясо рыбой в рационе
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Обсудим? Последний саммит ЕС, острова с ББД и оружие массового уничтоженияВо все тяжкие: Берлин намерен сделать Украину военным тараномДрака за легендарный суперкладГлавные темы часа. 01:00Вибратор-шпион, секс после 60-ти и причина бессонницы альфачейПо нарастающей: Трамп взялся за Венесуэлу "по-взрослому"Лунный факторГлавные темы часа. 02:00Андрей Школьников. Чем опасны заявления о выгоде торговых союзов?Встать, суд идет!Суд поставил точку: сделки с жильем возьмут под жесткий контрольАндрей Школьников."Золотая акция" как способ выживанияЛюбовь и смерть: как "певец революции" связал жизнь с двойным агентомГлавные темы часа. 03:00Провал аферы Зеленского с КупянскомЧто делят украинские власти?Миротворец номер 1: Николай II и безопасность планетыГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Вторая жизнь дирижаблестроенияГлавные темы часа. 06:00Олег Абрамов (Radio Tapok) о музыке вне трендовБревно в своем глазуОлег Абрамов (Radio Tapok): моя музыка - "не формат"ЛунаГлавные темы часа. 07:00Вопросы россиян к Путину, Трамп покоряет Луну, тайный СантаГлавные темы часа. 08:00Михаил Хазин. Кредиторы Украины и финансы Киева, активы РФ и ключевая ставка ЦБВычисленияГлавные темы часа. 09:00Светлана Журова. Давление на Киев, РФ и НАТО, будущее российского спортаГлавные темы часа. 10:00ChatGPT приводит к безумиюГлавные темы часа. 11:00Прямая линия с Владимиром Путиным: главные вопросы россиянИтоги 2025 года с Владимиром Путиным. Прямая трансляцияВладимир Путин: выход РФ из "демографической ямы" и замедление экономикиГлавные темы часа. 17:00Андрей Клишас. Президент России подвел итоги годаГлавные темы часа. 17:30Почему Западу выгодно сотрудничать с Россией?Комплекс идей для современной РоссииГлавные темы часа. 18:00Дмитрий Пучков. О чем говорил Путин на "Прямой линии"?Главные темы часа. 18:30Дмитрий Пучков. Трудности перевода, риск новых СВО и укрепление экономики РФЛегендарный остров нашелся рядом с ИспаниейГлавные темы часа. 19:00Дмитрий Пучков. Безопасный алкоголь и кино от маркетплейсовГлавные темы часа. 19:30Дмитрий Пучков. День рождения Бреда Питта и муки творчества по-тарантиновскиВ ногу с геополитикой: Минобороны не остановится на достигнутомГлавные темы часа. 20:00Андрей Бочаров. Как европейцы пытались украсть российские активыГлавные темы часа. 20:30Андрей Бочаров. Итоги года с Путиным: ориентация на правильные ценностиХолод и красота: как ледники повлияли на облик РоссииГлавные темы часа. 21:00ВСУ теряет стратегические резервы; Россия меняет демографический трендГлавные темы часа. 21:30"Непростые решения" США и развитие российского авиапромаФермеры взялись за трактораГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30СанкцииГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Летчик, юрист, ученый: многоликий мошенник АбигнейлГлавные темы часа. 01:00Не только на хлеб с маслом: россияне хотят достойно зарабатыватьРядом с земным ядромГлавные темы часа. 02:00Покорители небаАнтидрон: Россия ввела в строй новую систему безопасностиХитрые ландроматы Аль КапонеГлавные темы часа. 03:00Анамнезы переходят в цифруКак Пушкин перестал быть сказочникомЗдоровые дети: новые акценты и корректировка системыГлавные темы часа. 04:00Затерянный прекрасный уголокЛевоногий президентГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Революция в телевидении: как Дэвид Линч сломал шаблоныГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Рождественский пост, древо познания добра и зла, борьба с уныниемКуинджиГлавные темы часа. 08:30Посещение храма, новые пророки, борьба с алкоголизмомГлавные темы часа. 09:00Егор Яковлев. Почему в России был запрещен роман Дюма о декабристахГлавные темы часа. 09:30Егор Яковлев. Ненаписанный роман Льва ТолстогоГлавные темы часа. 10:00Прямая линия с Путиным и развитие "Сколково"СтоунхенджГлавные темы часа. 10:30Лучший вратарь России и скандал вокруг НагиеваГлавные темы часа. 11:00Итоги года с В. Путиным, День чекиста, уничтожение ЗеленскогоГлавные темы часа. 12:00Давление у детей и долгий кашельТокГлавные темы часа. 12:30Исправление косолапия и детские истерикиГлавные темы часа. 13:00Торговый путь: как Китай стал "фабрикой мира"?Главные темы часа. 13:30Переговоры по Украине в Майями, ремонт дорог в РФ, новые "файлы Эпштейна"Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30СтраусыГлавные темы часа. 15:00Турал Керимов. Африка 2025: от революций и переворотов до процветания с РоссиейГлавные темы часа. 15:30Россия-Африка 2025: как во времена СССР и даже лучшеГлавные темы часа. 16:00Аферисты и жертвы: как не попасться на крючокГлавные темы часа. 16:30Закон и практика: что делать добросовестным приобретателям жильяЛевшаГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Экономическая ситуация в РФ, снижение ключевой ставки и жилищная политикаГлавные темы часа. 18:30И сума, и тюрьма: политический крен МолдавииШпандауГлавные темы часа. 19:00Курс РФ на Африку, готовность Украины к выборам и табу на эзотерикуГлавные темы часа. 19:30Новые профессии в РФ, медузы-пожиратели морей и фантастика для мозгаГлавные темы часа. 20:00Говорите по-русски!Невролог назвал продукты, необходимые школьнику в сентябре