Рейтинг@Mail.ru
Старение мозга может начаться к тридцати годам. Как это предотвратить
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Дневной ракурс
13:33
12 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Дневной ракурс
13:33
12 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
День в истории
Освобождение Майданека
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Старение мозга может начаться к тридцати годам. Как это предотвратить

© Fotolia / Kirill KedrinskiМедицинский работник
Медицинский работник - РИА Новости, 1920, 17.10.2021
Читать в
Можно ли замедлить ухудшение памяти и снижение активности мозга, которые могут возникнуть даже в молодом возрасте, рассказал в интервью радио Sputnik психофизиолог, руководитель центра "Нейрофитнес" Вячеслав Лебедев.
Пробирки с анализами лаборатории Гемотест  - РИА Новости, 1920, 15.10.2021
Эндокринолог раскрыла неожиданное свойство "женского" гормона
Главный орган нервной системы человека, мозг, подвержен старению, и в некоторых ситуациях это может произойти слишком рано. На практике проблемы с памятью могут возникать уже к тридцати годам, отметил в интервью радио Sputnik психофизиолог, руководитель центра "Нейрофитнес" Вячеслав Лебедев.
«
"Бывает, что люди начинают хуже запоминать информацию и жалуются на память. И бывает, что такие проблемы возникают не в старческом возрасте, а в достаточно молодом. Например, человек в возрасте до тридцати лет справлялся с одним количеством задач, отвечал на большое количество писем по работе, закрывал кучу задач по текущей деятельности, а через какое-то время ему стало сложно это делать. Это называют когнитивным нарушением", – сказал врач.
Шевели раньше мозгами, а потом руками. А как шевелится ваш мозг?
16 сентября 2021, 08:44
Развитие подобных нарушений в молодом и среднем возрасте довольно просто замедлить, считает специалист. По его словам, в этом поможет здоровый образ жизни.
«
"Сон, питание и физическая активность – это три базовых элемента, которые необходимы. Если нет одного из них – то есть мы либо плохо питаемся, либо нерегулярно спим, либо мало двигаемся – то все остальное не сработает. Это три столпа, на которых держится наше когнитивное здоровье", – объяснил Вячеслав Лебедев.
Если не удалось восстановить активность мозга с помощью здорового образа жизни, нужно обратиться к врачу, который назначит лечение и упражнения, заключил эксперт.
Салаты в школьной столовой - РИА Новости, 1920, 14.10.2021
Пациентам в больницах добавят в рацион витаминные смеси
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Все вокруг рыбалки: мифы, заблуждения, традиции и удачаБорьба советской власти со спекуляциейСрываем покровы: ну почему рыбаки такие суеверные?Всемирный день мозгаСокол, голубь и жакоГлавные темы часа. 01:00Иван Волынкин о постсоветском и постъюгославском пространствахСкандал с ожерельем как пролог к Великой Французской революцииИван Волынкин о ТуркменистанеПервая бомбардировка МосквыРусское – значит отличное!Главные темы часа. 02:00Лишение приобретенного гражданства РФ и угроза краха миропорядкаОсуждение мирной миссии Орбана и официальное выдвижение Трампа кандидатомБорьба за здоровый быт в СССРВарить улиток или лечить мышей?..Главные темы часа. 03:00Как мы оживим мертвых в будущем? Часть перваяКак мы оживим мертвых в будущем? Часть втораяМизантроп-зоозащитникГлавные темы часа. 04:00Приведет ли внешнеполитический курс Турции к разрыву отношений с Западом?Израиль отказался от создания Палестины и от мира на Ближнем ВостокеПровальные маневры Королевского флотаГлавные темы часа. 05:00Резкий рост "автоутиля": налог планируют увеличить на 70–85%Эффект магистральных обходов: Тверь и Тольятти получают "обновки"Сказ про то, как американец русских мирилГлавные темы часа. 06:00Зооменю. Лёд-бульон, мороженое, печенья и другие лакомства – милым питомцамЧто такое счастье и почему человек ищет его всю жизнь?Династия СтрогановыхГлавные темы часа. 07:00Выход Байдена из гонки, потери ВСУ, лицензии для блогеров и дороги РоссииВенерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..Главные темы часа. 09:00Выборы в США без Байдена, F-16 над Одессой, Олимпийские игрыВ начале была обезьяна: кто придумал детективГлавные темы часа. 11:00Уход Байдена и Украина, ситуация в Белгородской области и ЛНРГлавные темы часа. 11:30Возможные переговоры по Украине и российская делегация в ООНГлавные темы часа. 12:00Взрыв в Апшеронске, Краснов в Пекине и лидеры ипотечного кредитованияГлавные темы часа. 12:30Лучший подарок - книга: как стать классиком кулинарной литературыГлавные темы часа. 13:00В ФСБ России назвали кураторов подготовки теракта в РоссииГлавные темы часа. 13:30Камала идёт на выборы?Главные темы часа. 14:00Экономика атак на НПЗ, налоговые поправки и цифровой рубльРеальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мыГлавные темы часа. 15:00Продвижение НАТО продолжается: конфликт с Россией неизбежен?Нет 18-ти – нет счета!Главные темы часа. 15:30Как нотариусы помогут собирать долги за ЖКХ?Коуч с корочкой: блогеров обяжут получать лицензии?Водителей снегоходов и квадроциклов заставят получать праваГлавные темы часа. 16:00Лотереи пополнят бюджет?Главные темы часа. 16:30Небесный крестный ход. За победу России. Часть 2Главные темы часа. 17:00Выход Байдена из гонки, перспективы Харрис и смятение демократовГлавные темы часа. 17:30Игнорирование Орбана в ЕС и борьба за пожертвования избирателей в СШАГлавные темы часа. 18:00Доступный детский спорт, кандидат Харрис, взыскание долгов по ЖКХ по-новомуГлавные темы часа. 19:00Выборы без Байдена, продвижение НАТО и линия обороны ЛатвииГлавные темы часа. 20:00Молдавия и Россия: исторические связи, которые не победить пропагандойГлавные темы часа. 20:30Молдавия и Румыния: как в республике переписывают свою историю?Главные темы часа. 21:00Причины сбоя Windows, развитие цифрового рубля и человекоподобные роботыГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Как Черчилль помогал СССР в войне с ГитлеромОсвобождение МайданекаГлавные темы часа. 01:00Дух ЖеневыГлавные темы часа. 02:00Лампа накаливанияГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Изоляция Байдена, перемены в Госсовете РФ, хоррор-квесты, ИИ и роботыПовар против генерала: при чем здесь помидоры?Главные темы часа. 09:00Выборы в США, партизаны на Украине, поставки взрывчатки, мигранты и блогерыПлата за принципиальность: итальянский эмигрант vs французский президентГлавные темы часа. 11:00Несвободный Запад, возвращение уклонистов и живой Байден на работеГлавные темы часа. 12:00Атака на порт "Кавказ", попытка теракта в Белгороде и подбитый AbramsГлавные темы часа. 12:30ТОП 20 вопросов компании СУПРОТЕКАфриканцы в Америке, или Не было бы счастья, да несчастье помоглоГлавные темы часа. 13:00Почему Залужный призвал "отказаться от свобод"?Главные темы часа. 13:3030 лет без "МММ": долги и слезыГлавные темы часа. 14:00Нехватка номеров с животными и арест УотсонаГлавные темы часа. 14:30Хозяева для бездомных животных и дельфины с инфекциейЖенщина на шаре в погоне за эффектом: отвага, помноженная на глупостьГлавные темы часа. 15:00Российские военные освободили Ивано-Дарьевку в ДНР100 тысяч за проживание мигрантов: новая инициатива ГосдумыГлобализм сжег Нотр-Дам?Главные темы часа. 15:30В России запретили пропаганду наркотиков в литературе и киноОднажды женись (выходи замуж), не разводись!Авторынок РФ: прогнозы и перспективыГлавные темы часа. 16:00Только малоимущим предоставляется общежитие?Главные темы часа. 16:30Крещение Руси: почему князь Владимир выбрал православиеКалендарь не порукаГлавные темы часа. 17:00Новые законы, переворот против Байдена, запрет Мосбиржи на YouTubeГлавные темы часа. 17:30Запрет УПЦ, изменения в Олимпийской хартии и Париж накануне ИгрГлавные темы часа. 18:00Проблемы с транзитом нефти, законы о миграции и наркотиках, речь ЗалужногоГлавные темы часа. 19:00Поиски Джо Байдена, донаты для Харрис, продление мобилизации на УкраинеГлавные темы часа. 20:00Василий Поленов: певец природы и русской усадьбыГлавные темы часа. 21:00Когнитивный резонанс: юмор в нашей жизниГлавные темы часа. 21:30Цензура, юмор и самовыражениеГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Старение мозга может начаться к тридцати годам. Как это предотвратить