https://radiosputnik.ru/20210810/1745136043.html
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных?
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных? - Радио Sputnik, 10.08.2021
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных?
Привычки бывают вредными и полезными. К первым относятся, например, употребление алкоголя, жирной пищи, курение. Ко вторым - занятие спортом, правильное питание Радио Sputnik, 10.08.2021
2021-08-10T08:44
2021-08-10T08:44
2021-08-10T08:45
в эфире
подкасты – радио sputnik
интервью
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/08/0a/1745136027_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_5b048be29cfe3c9b72f8f3794eb0e413.jpg
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных?
Привычки бывают вредными и полезными. К первым относятся, например, употребление алкоголя, жирной пищи, курение. Ко вторым - занятие спортом, правильное питание и чтение. Но существует проблема - кажется, что вредные привычки совершенно незаметно становятся нашими спутниками по жизни, а вот полезные еще надо постараться внедрить.
Почему же так происходит? Как и зачем наш мозг доводит какие-то процессы до автоматизма? Сколько нужно времени, чтобы внедрить привычку? А сколько - чтобы избавиться? На эти вопросы ответил семейный психолог, преподаватель психологии Артем Скобелкин.
audio/mpeg
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных?
Привычки бывают вредными и полезными. К первым относятся, например, употребление алкоголя, жирной пищи, курение. Ко вторым - занятие спортом, правильное питание и чтение. Но существует проблема - кажется, что вредные привычки совершенно незаметно становятся нашими спутниками по жизни, а вот полезные еще надо постараться внедрить.
Почему же так происходит? Как и зачем наш мозг доводит какие-то процессы до автоматизма? Сколько нужно времени, чтобы внедрить привычку? А сколько - чтобы избавиться? На эти вопросы ответил семейный психолог, преподаватель психологии Артем Скобелкин.
audio/mpeg
Привычки бывают вредными и полезными. К первым относятся, например, употребление алкоголя, жирной пищи, курение. Ко вторым - занятие спортом, правильное питание и чтение. Но существует проблема - кажется, что вредные привычки совершенно незаметно становятся нашими спутниками по жизни, а вот полезные еще надо постараться внедрить. Почему же так происходит? Как и зачем наш мозг доводит какие-то процессы до автоматизма? Сколько нужно времени, чтобы внедрить привычку? А сколько - чтобы избавиться? На эти вопросы ответил семейный психолог, преподаватель психологии Артем Скобелкин.
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Интервью
