Психосоматика

Древняя мудрость гласит: о чем вы думаете, то и чувствуете. Мысль материализуется. А зацикленность на какой-то проблеме имеет последствия. Большая часть людей страдают хроническими заболеваниями. Многие замечали, что прокручивание в голове своих ощущений в период обострения ещё больше ухудшает самочувствие. Хорошо еще, если удается взять свое аналитическое рвение под контроль. Казалось бы, мысли мыслями, а физиология – физиологией. Но в человеке все переплетено, а влияние душевного состояния на физическое здоровье объяснено научно. В древности человек рассматривался как единая система души и тела. Сейчас популярна идея, что причина всех болезней – в голове. Во многом она справедлива. К примеру, у детей развитие близорукости связано с тем, что они боятся каких-то явлений, не хотят их видеть. Организм подстраивается. Гипертонией часто болеют люди, которые хотят все вокруг контролировать. Это требует больших энергетических затрат. Сердце начинает в усиленном режиме прокачивать кровь. Чтобы не делать себя заложником психосоматики, нужно фильтровать негативную информацию, не переносить рабочие сложности на личное время и, конечно, уделять время физической активности.