https://radiosputnik.ru/20210329/agressiya-1603264795.html

Спорт или психотерапия? Что поможет сдержать агрессию

Спорт или психотерапия? Что поможет сдержать агрессию - Радио Sputnik, 29.03.2021

Спорт или психотерапия? Что поможет сдержать агрессию

Радио Sputnik, 29.03.2021

2021-03-29T11:36

2021-03-29T11:36

2021-03-29T11:36

сказано в эфире

общество

психиатрия

психология

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150055/32/1500553294_0:66:2673:1570_1920x0_80_0_0_ce342a367280f54615bd83a7f1739671.jpg

Гнев и агрессия по отношению к близким людям – явления нередкие. Психолог Юрий Ефимов в интервью радио Sputnik рассказал, как избежать попыток сорваться на членах семьи и помогут ли в этом занятия спортом.Спорт считается одним из способов справиться с агрессией у детей. Некоторые уверены, что в случае со взрослыми людьми этот метод тоже мог бы сработать, и если бы домашние тираны не проводили время на диване у телевизора, копя злость, а выплескивали бы эмоции на спортплощадке, то случаев насилия в семье было бы меньше. Свое мнение по этому поводу высказал в интервью радио Sputnik психолог Юрий Ефимов. Такой подход эффективен только в случае с ребенком, чье поведение можно скорректировать, отдав "агрессора" в спортивную секцию, считает он. Неспособность сдерживать негативные эмоции у зрелой личности говорит об определенном "сбое" во внутренних психологических механизмах, который не выправить с помощью занятий спортом. "Агрессию и домашнее насилие стоит рассматривать как неспособность личности сдерживать свои негативные эмоции, то есть как сбой во внутренних индивидуальных настройках. Это, в свою очередь, действует разрушительно на психику, вследствие чего появляется желание вымещать агрессию на своих близких", – сказал психолог. Взрослому члену семьи, который может ударить женщину, ребенка или старика, лучше обратиться к специалисту. "Поможет только психотерапия. Необходимо понять, из-за чего человек испытывает агрессию, как он ее "утилизирует", почему он считает, что может ударить ребенка или женщину. Разобраться в этом смогут только специалисты", – объяснил Юрий Ефимов. Протестировать и уточнить нюансы состояния психики поможет психолог: он определит, есть ли у человека невротическое расстройство, психопатия или какая-то другая патология. В случае необходимости психолог посоветует клиенту обратиться к психиатру, который назначит курс лечения.Однако часто встает вопрос, как мотивировать человека обратиться к психологу или психиатру. По мнению Юрия Ефимова, аргументом может стать возможность поговорить о своих переживаниях и потребностях с интересным собеседником. "Если речь идет о члене семьи, то все способы мотивирования хороши. Самый простой из них – поговорить, предложить сходить "к интересному человеку", который поможет разобраться в причинах агрессии. Удобно, что для этого не нужно сдавать какие-то анализы, пить какие-то препараты. Всего лишь надо посидеть и поговорить с человеком. И в беседе можно будет определить степень психического здоровья", – сказал психолог. Скорректировать психологические механизмы могут курсы управления гневом, но их должны проводить специалисты хорошего уровня, а не самозванцы или дилетанты, заключил Юрий Ефимов.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20210327/polnolunie-1602935521.html

https://radiosputnik.ru/20210322/panika-1602302337.html

2021

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, психиатрия, психология