Тепло и нервно: предстоящая зима не станет легкой прогулкой

Согласно данным метеорологов, в крупных городах страны средняя температура ожидается на 1-2,5 градуса выше климатической нормы. Самые существенные температурные отклонения прогнозируются на Камчатке, в Поволжье, на Урале и в Восточной Сибири. В большинстве регионов зимний период будет не только теплее, но и более влажным. Самым теплым крупным городом по традиции станет Краснодар. Лидером по общему количеству зимних осадков тоже традиционно с высокой степенью вероятности будет Петропавловск-Камчатский. А вот минимальное количество осадков выпадет в Якутске. Специалисты отмечают, что климатические отклонения и поздний приход осени в этом году связаны с изменением погодных условий на планете. В том числе нагревом Мирового океана, медленно отдающего тепло во внешнюю среду и способствующего приходу влажных воздушных потоков в Евразию. Нестабильность климата нередко сказывается на самочувствии людей. Нарушаются суточные ритмы, снижается уровень серотонина и витамина D. В результате страдает нервная система. Специалисты советуют зимой восполнять недостаток питательных элементов, избегать стрессов, уделять особое внимание сну и активному образу жизни.