https://radiosputnik.ru/20200619/1573168853.html
Пешком к здоровью. Чем полезны прогулки на свежем воздухе?
Пешком к здоровью. Чем полезны прогулки на свежем воздухе? - Радио Sputnik, 19.06.2020
Пешком к здоровью. Чем полезны прогулки на свежем воздухе?
Долой стресс: идем гулять на свежий воздух! Чтобы отвлечься от повседневных проблем иногда достаточно просто выйти из дома или офиса и… прогуляться. Нервное... Радио Sputnik, 19.06.2020
2020-06-19T10:04
2020-06-19T10:04
2020-06-19T10:30
в эфире
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/06/13/1573168839_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_2c35a4b1918216d8f92fce33a5e69b59.jpg
Пешком к здоровью. Чем полезны прогулки на свежем воздухе?
Долой стресс: идем гулять на свежий воздух! Чтобы отвлечься от повседневных проблем иногда достаточно просто выйти из дома или офиса и… прогуляться. Нервное напряжение уходит, работа мозга улучшается, аппетит усиливается, а сон нормализуется - столько пользы от пешей прогулки, что у нее даже свой отдельный праздник появился. Сегодня 19 июня он и отмечается - Международный день прогулок.
О том, как потратить свободное время во благо здоровья, рассказываем в эфире радио Sputnik. Своими советами и рекомендациями делятся автор проекта "Иди и смотри необычную Москву", писатель Наталья Леонова, нейропсихолог нейрологопедического центра "Выше радуги" Кубат Каниметов и путешественник, Почетный донор России Евгений Кутузов.
- Нахождение на свежем воздухе необходимо. Ходьба и бег увеличивают кровообращение. Прогулка - профилактика для деменции.
- Ученые из Стэнфорда доказали, что наблюдение за природой благоприятно влияет на человека. Тревоги и стресс уходят.
- Самое главное в прогулке - соблюдение ритма. Организм устроен на ритмике.
audio/mpeg
Пешком к здоровью. Чем полезны прогулки на свежем воздухе?
Долой стресс: идем гулять на свежий воздух! Чтобы отвлечься от повседневных проблем иногда достаточно просто выйти из дома или офиса и… прогуляться. Нервное напряжение уходит, работа мозга улучшается, аппетит усиливается, а сон нормализуется - столько пользы от пешей прогулки, что у нее даже свой отдельный праздник появился. Сегодня 19 июня он и отмечается - Международный день прогулок.
О том, как потратить свободное время во благо здоровья, рассказываем в эфире радио Sputnik. Своими советами и рекомендациями делятся автор проекта "Иди и смотри необычную Москву", писатель Наталья Леонова, нейропсихолог нейрологопедического центра "Выше радуги" Кубат Каниметов и путешественник, Почетный донор России Евгений Кутузов.
- Нахождение на свежем воздухе необходимо. Ходьба и бег увеличивают кровообращение. Прогулка - профилактика для деменции.
- Ученые из Стэнфорда доказали, что наблюдение за природой благоприятно влияет на человека. Тревоги и стресс уходят.
- Самое главное в прогулке - соблюдение ритма. Организм устроен на ритмике.
audio/mpeg
Долой стресс: идем гулять на свежий воздух! Чтобы отвлечься от повседневных проблем иногда достаточно просто выйти из дома или офиса и… прогуляться. Нервное напряжение уходит, работа мозга улучшается, аппетит усиливается, а сон нормализуется - столько пользы от пешей прогулки, что у нее даже свой отдельный праздник появился. Сегодня 19 июня он и отмечается - Международный день прогулок. О том, как потратить свободное время во благо здоровья, рассказываем в эфире радио Sputnik. Своими советами и рекомендациями делятся автор проекта "Иди и смотри необычную Москву", писатель Наталья Леонова, нейропсихолог нейрологопедического центра "Выше радуги" Кубат Каниметов и путешественник, Почетный донор России Евгений Кутузов.- Нахождение на свежем воздухе необходимо. Ходьба и бег увеличивают кровообращение. Прогулка - профилактика для деменции.- Ученые из Стэнфорда доказали, что наблюдение за природой благоприятно влияет на человека. Тревоги и стресс уходят.- Самое главное в прогулке - соблюдение ритма. Организм устроен на ритмике.
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik
Долой стресс: идем гулять на свежий воздух! Чтобы отвлечься от повседневных проблем иногда достаточно просто выйти из дома или офиса и… прогуляться. Нервное напряжение уходит, работа мозга улучшается, аппетит усиливается, а сон нормализуется - столько пользы от пешей прогулки, что у нее даже свой отдельный праздник появился. Сегодня 19 июня он и отмечается - Международный день прогулок.
О том, как потратить свободное время во благо здоровья, рассказываем в эфире радио Sputnik. Своими советами и рекомендациями делятся автор проекта "Иди и смотри необычную Москву", писатель Наталья Леонова, нейропсихолог нейрологопедического центра "Выше радуги" Кубат Каниметов и путешественник, Почетный донор России Евгений Кутузов.
- Нахождение на свежем воздухе необходимо. Ходьба и бег увеличивают кровообращение. Прогулка - профилактика для деменции.
- Ученые из Стэнфорда доказали, что наблюдение за природой благоприятно влияет на человека. Тревоги и стресс уходят.
- Самое главное в прогулке - соблюдение ритма. Организм устроен на ритмике.
