https://radiosputnik.ru/20200430/1570834278.html

В Минздраве дали советы пожилым сохранить здоровье на самоизоляции

В Минздраве дали советы пожилым сохранить здоровье на самоизоляции - Радио Sputnik, 30.04.2020

В Минздраве дали советы пожилым сохранить здоровье на самоизоляции

Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в разговоре с NEWS.ru рассказала, как пожилым людям сохранять здоровье в период самоизоляции. Радио Sputnik, 30.04.2020

2020-04-30T19:25:00+03:00

2020-04-30T19:25:00+03:00

2020-04-30T19:25:00+03:00

медицина

министерство здравоохранения рф (минздрав россии)

здоровье - общество

возраст

коронавирус covid-19

самоизоляция

https://cdn.radiosputnik.ru/images/156212/31/1562123180_0:158:2922:1802_1920x0_80_0_0_3b29ebf74c0b01abe8310ad8822a1d95.jpg

МОСКВА, 30 апреля/ Радио Sputnik. Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в разговоре с NEWS.ru рассказала, как пожилым людям сохранять здоровье в период самоизоляции. Так, одной из задач она назвала физическую активность, так как ее снижение может приводить к изменению мышц, уменьшению их массы и силы. "Очень важно, находясь в изоляции, обеспечивать определенную физическую активность, насколько это возможно. То есть делать какие-то физические упражнения дома. И даже если люди находятся в инвалидной коляске или у них ограничено движение по каким-то причинам, все равно какой-то объем физической активности они выполнять должны. Если есть возможность купить какие-то приборы, тренажеры небольшие, которые сейчас для дома есть, это обязательно надо использовать", – сказала Ткачева.Другой задачей она назвала социальную и интеллектуальную активность. Во время изоляции нужно помнить о необходимости продолжать общаться, пусть даже только по Интернету и телефону. Кроме того, следует занимать себя какой-либо умственной работой, посоветовала эксперт.Помимо этого, Ткачева рекомендовала помнить о питании. "Развивается депрессия, снижается аппетит. Все это будет приводить к тому, что у пенсионера будет снижаться вес. В пожилом возрасте это очень плохо, очень опасно. Это приводит также к атрофии мышц, ослаблению иммунной системы. Тут тоже нужно как-то помогать пожилым людям – звонить, сбрасывать какие-то рецепты, как-то заинтересовывать их, чтобы они нормально питались", – сказала она.Также она отметила, что стоит помнить о контроле и лечении заболеваний, продолжать необходимую терапию и ни в коем случае не заниматься самолечением.Ранее радио Sputnik сообщило, что составлен новый список симптомов коронавируса.Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.

https://radiosputnik.ru/20200429/1570731442.html

2020

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

медицина, министерство здравоохранения рф (минздрав россии), здоровье - общество, возраст, коронавирус covid-19, самоизоляция