https://radiosputnik.ru/20200430/1570834278.html
В Минздраве дали советы пожилым сохранить здоровье на самоизоляции
В Минздраве дали советы пожилым сохранить здоровье на самоизоляции - Радио Sputnik, 30.04.2020
В Минздраве дали советы пожилым сохранить здоровье на самоизоляции
Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в разговоре с NEWS.ru рассказала, как пожилым людям сохранять здоровье в период самоизоляции. Радио Sputnik, 30.04.2020
2020-04-30T19:25:00+03:00
2020-04-30T19:25:00+03:00
2020-04-30T19:25:00+03:00
медицина
министерство здравоохранения рф (минздрав россии)
здоровье - общество
возраст
коронавирус covid-19
самоизоляция
https://cdn.radiosputnik.ru/images/156212/31/1562123180_0:158:2922:1802_1920x0_80_0_0_3b29ebf74c0b01abe8310ad8822a1d95.jpg
https://radiosputnik.ru/20200429/1570731442.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
медицина, министерство здравоохранения рф (минздрав россии), здоровье - общество, возраст, коронавирус covid-19, самоизоляция
Медицина, Министерство здравоохранения РФ (Минздрав России), Здоровье - Общество, возраст, Коронавирус COVID-19, Самоизоляция
МОСКВА, 30 апреля/ Радио Sputnik. Главный гериатр Минздрава России
Ольга Ткачева в разговоре с NEWS.ru
рассказала, как пожилым людям сохранять здоровье в период самоизоляции.
Так, одной из задач она назвала физическую активность, так как ее снижение может приводить к изменению мышц, уменьшению их массы и силы.
«
"Очень важно, находясь в изоляции, обеспечивать определенную физическую активность, насколько это возможно. То есть делать какие-то физические упражнения дома. И даже если люди находятся в инвалидной коляске или у них ограничено движение по каким-то причинам, все равно какой-то объем физической активности они выполнять должны. Если есть возможность купить какие-то приборы, тренажеры небольшие, которые сейчас для дома есть, это обязательно надо использовать", – сказала Ткачева.
Другой задачей она назвала социальную и интеллектуальную активность. Во время изоляции нужно помнить о необходимости продолжать общаться, пусть даже только по Интернету и телефону. Кроме того, следует занимать себя какой-либо умственной работой, посоветовала эксперт.
Помимо этого, Ткачева рекомендовала помнить о питании.
«
"Развивается депрессия, снижается аппетит. Все это будет приводить к тому, что у пенсионера будет снижаться вес. В пожилом возрасте это очень плохо, очень опасно. Это приводит также к атрофии мышц, ослаблению иммунной системы. Тут тоже нужно как-то помогать пожилым людям – звонить, сбрасывать какие-то рецепты, как-то заинтересовывать их, чтобы они нормально питались", – сказала она.
Также она отметила, что стоит помнить о контроле и лечении заболеваний, продолжать необходимую терапию и ни в коем случае не заниматься самолечением.
Ранее радио Sputnik
сообщило, что составлен новый список симптомов коронавируса.
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен. 
