https://radiosputnik.ru/20200327/1569263672.html
Фитнес на карантине – не беда. Как начать поддерживать форму дома?
Фитнес на карантине – не беда. Как начать поддерживать форму дома? - Радио Sputnik, 27.03.2020
Фитнес на карантине – не беда. Как начать поддерживать форму дома?
Сотрудники Роспотребнадзора Санкт-Петербурга дали рекомендации, как следует поддерживать форму, находясь на карантине, людям советуют пересмотреть вкусовые... Радио Sputnik, 27.03.2020
2020-03-27T20:01:00+03:00
2020-03-27T20:01:00+03:00
2020-03-27T20:01:00+03:00
санкт-петербург
китай
воз
федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)
youtube
здоровье - общество
https://cdn.radiosputnik.ru/images/151237/84/1512378409_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_0d343ca69f11c9c886787aa38ef78784.jpg
https://radiosputnik.ru/20200327/1569238691.html
санкт-петербург
китай
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
санкт-петербург, китай, воз, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), youtube, здоровье - общество
Санкт-Петербург, Китай, ВОЗ, Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор), YouTube, Здоровье - Общество
МОСКВА, 27 марта/ Радио Sputnik. Сотрудники
Роспотребнадзора Санкт-Петербурга дали рекомендации, как следует поддерживать форму, находясь на карантине, людям советуют пересмотреть вкусовые привычки, учиться расслаблению и не забывать о физической активности. Об этом
сообщает в пятницу "Невские новости".
В связи с распространением коронавирусной инфекции многие фитнес-клубы северной столицы приостановили работу. В местном Роспотребнадзоре людям напомнили, что это не повод забывать о физических нагрузках.
Так, сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут негативно отразиться на здоровье, благополучии и качестве жизни.
Во Всемирной организации здравоохранения рекомендует 150 минут в неделю заниматься умеренной физической активностью.
Важно делать короткие разминки, смотреть на
YouTube комплексы упражнений, больше ходить, даже по периметру комнаты.
А вот, выбираясь на улицу, не стоит забывать о безопасной дистанции в один метр от других людей. Также следует, как можно больше находиться в стоячем положении. В нем даже можно работать.
Но и игнорировать отдых не надо, на карантине следует правильно расслабляться и медитировать. Правильное питание немаловажно в поддержке здоровья.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила пандемией вспышку коронавирусной инфекции COVID-19, распространившейся из
КНР. По последним данным
ВОЗ, по всему миру заразились свыше 465 тысяч человек, 21 тысяча скончались. В России сейчас зарегистрировали 1036 случая заражения коронавирусом.
Ранее радио Sputnik
сообщало, что в Петербурге нарушителей карантина теперь ловит спецотряд.
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен. 
