https://radiosputnik.ru/20200327/1569263672.html

Фитнес на карантине – не беда. Как начать поддерживать форму дома?

Фитнес на карантине – не беда. Как начать поддерживать форму дома? - Радио Sputnik, 27.03.2020

Фитнес на карантине – не беда. Как начать поддерживать форму дома?

Сотрудники Роспотребнадзора Санкт-Петербурга дали рекомендации, как следует поддерживать форму, находясь на карантине, людям советуют пересмотреть вкусовые... Радио Sputnik, 27.03.2020

2020-03-27T20:01

2020-03-27T20:01

2020-03-27T20:01

санкт-петербург

китай

воз

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)

youtube

здоровье - общество

https://cdn.radiosputnik.ru/images/151237/84/1512378409_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_0d343ca69f11c9c886787aa38ef78784.jpg

МОСКВА, 27 марта/ Радио Sputnik. Сотрудники Роспотребнадзора Санкт-Петербурга дали рекомендации, как следует поддерживать форму, находясь на карантине, людям советуют пересмотреть вкусовые привычки, учиться расслаблению и не забывать о физической активности. Об этом сообщает в пятницу "Невские новости".В связи с распространением коронавирусной инфекции многие фитнес-клубы северной столицы приостановили работу. В местном Роспотребнадзоре людям напомнили, что это не повод забывать о физических нагрузках.Так, сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут негативно отразиться на здоровье, благополучии и качестве жизни.Во Всемирной организации здравоохранения рекомендует 150 минут в неделю заниматься умеренной физической активностью. Важно делать короткие разминки, смотреть на YouTube комплексы упражнений, больше ходить, даже по периметру комнаты. А вот, выбираясь на улицу, не стоит забывать о безопасной дистанции в один метр от других людей. Также следует, как можно больше находиться в стоячем положении. В нем даже можно работать.Но и игнорировать отдых не надо, на карантине следует правильно расслабляться и медитировать. Правильное питание немаловажно в поддержке здоровья.Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила пандемией вспышку коронавирусной инфекции COVID-19, распространившейся из КНР. По последним данным ВОЗ, по всему миру заразились свыше 465 тысяч человек, 21 тысяча скончались. В России сейчас зарегистрировали 1036 случая заражения коронавирусом.Ранее радио Sputnik сообщало, что в Петербурге нарушителей карантина теперь ловит спецотряд.Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.

https://radiosputnik.ru/20200327/1569238691.html

санкт-петербург

китай

2020

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

санкт-петербург, китай, воз, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), youtube, здоровье - общество