https://radiosputnik.ru/20200104/1563108858.html
Выйти из-за стола. В Госдуме рассказали, как не переесть на праздниках
Выйти из-за стола. В Госдуме рассказали, как не переесть на праздниках - Радио Sputnik, 04.01.2020
Выйти из-за стола. В Госдуме рассказали, как не переесть на праздниках
Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич дал несколько советов россиянам о правильном питании в новогодние праздники,... Радио Sputnik, 04.01.2020
2020-01-04T12:59
2020-01-04T12:59
2020-01-04T13:04
общество
здоровье - общество
борис менделевич
госдума рф
https://cdn.radiosputnik.ru/images/98894/93/988949359_0:360:1971:1469_1920x0_80_0_0_d71e1584aa04c7469095e7108eb2753c.jpg
МОСКВА, 4 января/ Радио Sputnik. Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич дал несколько советов россиянам о правильном питании в новогодние праздники, передает РИА Новости. По его словам, ни в коем случае не стоит пить спиртное на голодный желудок, также следует обратить внимание на качество самого напитка. "Есть такой термин, как "смертельная доза" – объем спиртного, употребление которого приводит к летальному исходу. Такой концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то есть 400-450 миллилитров выпитого чистого алкоголя. Это 1-1,25 литра водки, выпитые разом", – сказал Менделевич.Негативно сказываются на здоровье перепады в употреблении пищи, то есть когда перед праздниками люди голодают, а затем начинают употреблять пищу в больших объемах, считает специалист. Менделевич отметил, что после праздников рекомендуется вернуться к сбалансированному питанию, однако ни в коем случае не садиться на строгую диету. "Хотел бы напомнить, что в новогодние праздники все больше людей обращаются к врачам с обострениями хронических заболеваний и отравлениями. И здесь очень важно не злоупотреблять и едой, и, в особенности, спиртными напитками: за столом выбирать фрукты и овощи, отдавать предпочтения легким салатам, не наедаться сразу – делать перерывы, не злоупотреблять алкоголем, минимизировать потребление соленых продуктов",– сказал Менделевич.Он посоветовал россиянам при чувстве насыщения выходить из-за стола, а между приемами пищи заняться активным отдыхом. Ранее радио Sputnik сообщало, что россияне должны питаться правильно и разнообразноПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
https://radiosputnik.ru/20200103/1563099746.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье - общество, борис менделевич, госдума рф
Общество, Здоровье - Общество, Борис Менделевич, Госдума РФ
МОСКВА, 4 января/ Радио Sputnik. Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич дал несколько советов россиянам о правильном питании в новогодние праздники,
передает РИА Новости.
По его словам, ни в коем случае не стоит пить спиртное на голодный желудок, также следует обратить внимание на качество самого напитка.
"Есть такой термин, как "смертельная доза" – объем спиртного, употребление которого приводит к летальному исходу. Такой концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то есть 400-450 миллилитров выпитого чистого алкоголя. Это 1-1,25 литра водки, выпитые разом", – сказал Менделевич.
Негативно сказываются на здоровье перепады в употреблении пищи, то есть когда перед праздниками люди голодают, а затем начинают употреблять пищу в больших объемах, считает специалист.
Менделевич отметил, что после праздников рекомендуется вернуться к сбалансированному питанию, однако ни в коем случае не садиться на строгую диету.
"Хотел бы напомнить, что в новогодние праздники все больше людей обращаются к врачам с обострениями хронических заболеваний и отравлениями. И здесь очень важно не злоупотреблять и едой, и, в особенности, спиртными напитками: за столом выбирать фрукты и овощи, отдавать предпочтения легким салатам, не наедаться сразу – делать перерывы, не злоупотреблять алкоголем, минимизировать потребление соленых продуктов",– сказал Менделевич.
Он посоветовал россиянам при чувстве насыщения выходить из-за стола, а между приемами пищи заняться активным отдыхом.
Ранее радио
Sputnik сообщало, что россияне должны питаться правильно и разнообразно
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
