https://radiosputnik.ru/20191229/1562987845.html
Эксперты рассказали, чем полезна и вредна красная икра
Эксперты рассказали, чем полезна и вредна красная икра - Радио Sputnik, 29.12.2019
Эксперты рассказали, чем полезна и вредна красная икра
Врач-гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева и ведущий научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии"... Радио Sputnik, 29.12.2019
2019-12-29T10:35
2019-12-29T10:35
2019-12-29T10:36
общество
нтв (телеканал)
здоровье
https://cdn.radiosputnik.ru/images/rsport/70105/89/701058903_0:160:3076:1890_1920x0_80_0_0_6338f5e7d47c61f9d100733d27fb75ff.jpg
МОСКВА, 29 декабря/ Радио Sputnik. Врач-гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева и ведущий научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Ирина Кобелькова в эфире телеканала НТВ рассказали о полезных свойствах красной икры, а также предостерегли россиян от злоупотребления деликатесом. По словам Гузели Евстигнеевой, при употреблении красной икры человек получает целый комплекс жирорастворимых витаминов – А, D, Е, К. Продукт содержит множество микроэлементов, таких как йод, фосфор, калий и кальций. В свою очередь, Ирина Кобелькова подчеркнула, что красная икра является высокобелковым продуктом, который имеет немало полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот.Кроме того, икра отличается высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Их нехватка может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, депрессии, диабета и проблем с репродуктивной системой.В то же время избыточное потребление красной икры может привести к снижению иммунитета, ускоренному старению, гипертонии и инсульту. Эксперты отмечают, что проблемы со здоровьем может вызвать повышенное содержание соли – в 140-граммовой банке икры содержится суточная норма. В связи с этим специалисты рекомендуют воздержаться от злоупотребления красной икрой и употреблять продукт небольшими порциями.Ранее в эфире радио Sputnik диетолог рассказала, как правильно есть красную икру.Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
https://radiosputnik.ru/20191220/1562609335.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, нтв (телеканал), здоровье
Общество, НТВ (телеканал), Здоровье
МОСКВА, 29 декабря/ Радио Sputnik. Врач-гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева и ведущий научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Ирина Кобелькова в эфире телеканала
НТВ рассказали о полезных свойствах красной икры, а также предостерегли россиян от злоупотребления деликатесом.
По словам Гузели Евстигнеевой, при употреблении красной икры человек получает целый комплекс жирорастворимых витаминов – А, D, Е, К. Продукт содержит множество микроэлементов, таких как йод, фосфор, калий и кальций. В свою очередь, Ирина Кобелькова подчеркнула, что красная икра является высокобелковым продуктом, который имеет немало полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот.
Кроме того, икра отличается высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Их нехватка может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, депрессии, диабета и проблем с репродуктивной системой.
В то же время избыточное потребление красной икры может привести к снижению иммунитета, ускоренному старению, гипертонии и инсульту. Эксперты отмечают, что проблемы со здоровьем может вызвать повышенное содержание соли – в 140-граммовой банке икры содержится суточная норма. В связи с этим специалисты рекомендуют воздержаться от злоупотребления красной икрой и употреблять продукт небольшими порциями.
Ранее в эфире радио Sputnik диетолог
рассказала, как правильно есть красную икру.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
