Как дефицит питательных веществ сказывается на состоянии волос, в интервью радио Sputnik объяснил врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.
В день у человека выпадает от 50 до 100 волос, но, поскольку всего их на голове около ста тысяч и вместо утраченных вырастают новые, обычно это остается незаметным, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов. Однако так бывает не всегда.
По разным причинам у человека может начаться патологическое выпадение волос, или алопеция, отметил врач.
«
"Временное выпадение волос возможно при стрессе. Беременность и гормональные сбои повышают риск потери волос. Острые инфекции также иногда вызывают облысение", – привел примеры Дмитрий Семирядов.
Зачастую причиной алопеции бывает дефицит определенных веществ в организме, и только его восполнение приводит к нормализации роста волос, продолжил он.
«
"Недостаток витаминов группы В (рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и витамина B12) связан с облысением. Исследование, проведенное среди страдающих алопецией женщин, показало, что 38% участниц испытывают нехватку биотина. Витамины С и D выполняют важные функции, влияющие на здоровье волос. Дефицит железа и цинка может привести к алопеции, особенно у женщин. Недостаток белка может привести к изменениям волос, включая их истончение и выпадение. Нормализация уровня этих питательных веществ в организме обычно приводит к восстановлению роста волос", – добавил Дмитрий Семирядов.
Чтобы точно определить причину потери волос, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, рекомендует он. В частности, специалист посоветовал сдать общий и биохимический анализы крови, а также проверить гормональный фон.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.