Как правильно выходить из новогодних праздников и подружиться со здоровым образом жизни? Каковы главные секреты работы в тренажерном зале? Любой ли может стать атлетом? Об этом и многом другом в авторской программе Сергея Карякина и Кирилла Зангалиса "Zа спорт".
Дмитрий Семизельников: в 2018 году у нас в стране был Чемпионат мира по жиму лежа, и я 100 килограмм пожал 39 раз, что позволило мне надеть золотую медаль и поднять прекрасный триколор за спиной.
Дмитрий Семизельников: каждый день есть гречку, каждый день есть куриную грудку – это утопия. Давайте будем адекватными, рано или поздно ты выбросишь все эти продукты и пойдешь в местный общепит.
Продолжение эфира программы слушайте здесь.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.