Треть россиян считают, что осенью хорошее настроение невозможно, свидетельствует опрос сервиса "Доктис". 20 процентов не любят это время года, а 10 процентов вовсе ненавидят. Те, кто не любят осень, рассказали, что главная причина в дожде, холоде и грязи (становится тяжело вставать по утрам, мало солнца и рано темнеет). Среди других причин — проблемы со здоровьем: усиливается усталость, начинаются простудные заболевания, обостряются хронические. Что такое осенняя хандра? Как ее отличить от депрессии? Какие существуют способы, чтобы ее предотвратить? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "Все будет ru" с Наталей Лосевой на радио Sputnik.
Татьян Брейн: для большинства хандра – просто плохое настроение, когда у тебя упадок сил, тебе ничего не хочется. У специалистов - большая палитра всех этих явлений и состояний. Есть такие темы, куда сваливаются все диагнозы, все симптомы. Например, проблема с самооценкой. Там может быть все что угодно. Индивидуальная какая-то история. Что-то произошло, и сейчас упадок сил. Осень – это смена деятельности. Во всех сферах жизни осенью происходит довольно резкий переход, а любая адаптация для психики – это стресс.
Андрей Филиппов: осенняя хандра – легкий флер, не страдание. Можно побыть в этом состоянии, много о себе можно узнать, есть о чем подумать. Не обязательно сбегать из этого состояния.
Продолжение эфира программы слушайте здесь.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.