МОСКВА, 18 мая/ Радио Sputnik. Врач-гериатр Валерий Новоселов в интервью "Газете.ru" посоветовал проводить гипоксические тренировки желающим сохранить долголетие.
Такие тренировки представляют собой воздействие на организм кислородным голоданием.
По мнению руководителя секции геронтологии МОИП при МГУ им. М.В. Ломоносова, у людей преклонного возраста ухудшается все уровни кислородного гомеостаза. И если с молодости проходить тренировки с гипоксическим воздействием, организм с годами привыкнет к небольшому объему кислорода и в старости не будет так негативно испытывать его нехватку.
Как рассказал Новоселов, "гипоксикаторы стоят в поликлиниках, реабилитационных центрах, санаториях", и порекомендовал два раза в год проходить курс по 10-15 процедур через день.
«
"Но если вы решили начать тренироваться, то это нужно делать только в компании с подготовленным врачом или спортивным физиологом", – подчеркнул Новоселов.
Радио Sputnik также раскрыло секрет долголетия старейшей на планете женщины.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.