Итоги выборов в совет Международной федерации лыжного спорта оценил в эфире радио Sputnik олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков.
Неудачу президента Федерации лыжных гонок России Елены Вяльбе на выборах в совет Международной федерации лыжного спорта (FIS) прокомментировал олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков.
Выборы проходили на съезде FIS в Милане в четверг. Вяльбе в ходе голосования набрала 48 голосов из 115.
«
"Мы все, конечно, верили в чудо и надеялись, что здравый смысл победит у этих людей (делегатов съезда FIS). Но русофобия продолжается. Я вообще не понимаю, при чем тут Елена Валерьевна, при чем тут лыжный спорт. Но сейчас такое время и, однозначно, только одна причина, почему за нее не проголосовали. Других причин тут быть не может, потому что она справляется со своим делом на сто процентов. Надеемся, что будет лучше, что мы когда-нибудь вернемся к ситуации, когда она сможет там быть. Сколько по времени это займет, я не знаю. Но я убежден: проиграют все от того, что ее не избрали – и лыжный спорт, и в целом мировой спорт. Это очень сложно комментировать, потому что все понятно: Вяльбе не прошла, потому что она русская и представляет Россию", – сказал Александр Легков в эфире программы шахматиста Сергея Карякина на радио Sputnik.
Он также дал советы, как определить верную мотивацию для регулярных тренировок. Нужно помнить, что первый шаг – самый тяжелый, потом все пойдет легче, уверен олимпийский чемпион.
«
"В хорошем смысле слова, вся жизнь – борьба. И для того, чтобы найти себе мотивацию, нужно сделать первый шаг. Он всегда очень тяжелый. Когда ты устаешь, и голова тяжелая от всех мыслей, и хочется спать, и усталость от движений, которые были в течение дня – нужно сделать первый шаг. И как только ты это сделаешь, переступишь эту черту, начав тренировку, выходя на улицу, – не важны скорость и темп, хоть пешком. Через 10 минут приходит понимание – как же круто, что ты это сделал. Сразу все раскладывается по полочкам, приходят здоровые мысли, решаются проблемы в голове, настроение поднимается. Плюс тело ты поддерживаешь в форме, это тоже, конечно, важно", – добавил Александр Легков.
Конкретный набор мотивирующих стимулов – у каждого свой, продолжил олимпийский чемпион.
«
"Это все зависит от самого человека. Мотивация бывает разной. Действующий спортсмен находит мотивацию, готовясь к какому-нибудь старту. У меня нет впереди стартов, но я всю жизнь себя мотивирую, напрягаюсь, стараюсь держать себя в хорошей форме. Но я понимаю, что спорт мне просто необходим для жизни, чтобы маховик продолжал двигаться. Я сравниваю себя с машиной: если машину на целый год поставить в гараж, то потом ты ее не заведешь", – уточнил он.
Александр Легков поделился личным опытом составления плана тренировок при большой занятости.
«
"Всю жизнь, когда я тренировался, был четкий план тренировок – если хорошее самочувствие, то нужно делать это, если похуже – нужно делать это, если соревнования скоро, то такой план... Сейчас плана нет, но больше 20 лет я был в сборной, и я каждый день знаю и помню, что в каких случаях я делал... Сейчас я больше ориентируюсь на то, что я могу сделать. Я сейчас не живу одним спортом, потому что у меня есть работа, есть депутатство, много передвижений по округу, заседания в Думе – фракции, пленарки (Легков – депутат Мособлдумы, – ред.) Но каждый раз, когда встаю и еду на работу, у меня всегда в машине есть все для тренировок. И действую по ситуации, в зависимости от того, где я нахожусь: например, есть перерыв – я ищу, где можно потренироваться. Либо роллерные лыжи, либо зал, либо побегу кросс. Я знаю точно: в течение недели я должен сделать две силовых (тренировки), а все остальное – по ситуации", – пояснил чемпион.
Эфир программы Сергея Карякина слушайте здесь:
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.