Незатейливые игры в смартфоне, которые не требуют особой сосредоточенности – те же шарики, которые нужно выстроить по три в ряд, – могут показаться просто способом убить время. Между тем, определенная польза в таких играх все же есть, считает психиатр, кандидат медицинских наук, специалист по игровым зависимостям Наталья Шемчук.
«
""Шарики" позволяют расслабиться всем отделам мозга. Наш мозг сам выбирает способы расслабления. Кто-то для этого слушает классическую музыку (один слушает Вагнера, другой – Чайковского, но оба они расслабляются, хотя музыка разная), а другой человек скажет: как можно под это расслабиться?", – пояснила Наталья Шемчук в интервью радио Sputnik.
Специалист объяснила, как определить, с какого момента безобидные игры начинают перерастать в игровую зависимость.
«
"Нельзя путать просто расслабляющие игры с игровой зависимостью. Если человек ехал в метро – играл, вышел из метро – играет, пришел домой – опять продолжил, или играет вместо работы – это зависимость. А когда человек чем-то занят в свободное время 2-3 часа, то в этом нет никакой зависимости", – полагает Наталья Шемчук.
По ее словам, в таких играх нет ничего страшного, если они помогают человеку избавиться от эмоционального, умственного и физического напряжения. Главное – чтобы это не мешало его социальным и рабочим обязанностям, отметила специалист.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.