Существует ли здоровая вегетарианская диета? Чем хороша обычная селедка? Что такое "нутритивное голодание"? Какие полезные жиры можно получить только из молочных продуктов? Как появилась концепция средиземноморской диеты? Почему нельзя верить статистике о долгожителях в горной местности?
О том, как качественно прожить до 100 лет и дольше, рассказываем в новом выпуске программы "Точка опоры" с Юлией Барановской на радио Sputnik.