https://radiosputnik.ru/20260128/vyalov-1983492053.html
"Утром надо есть углеводы и жиры". Гастроэнтеролог Вялов – о правильном завтраке
"Утром надо есть углеводы и жиры". Гастроэнтеролог Вялов – о правильном завтраке - Радио Sputnik, 28.01.2026
"Утром надо есть углеводы и жиры". Гастроэнтеролог Вялов – о правильном завтраке
Гастроэнтеролог Сергей Вялов в эфире радио Sputnik объяснил, как должен выглядеть "правильный завтрак" и почему углеводы и жиры предпочтительнее употреблять в... Радио Sputnik, 28.01.2026
2026-01-28T15:15:00+03:00
2026-01-28T15:15:00+03:00
2026-01-28T15:15:00+03:00
сказано в эфире
общество
здоровье
питание
гастрономия
сергей вялов
медицина
диета
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/08/04/1575342919_0:244:3072:1972_1920x0_80_0_0_32c5df8c5e845c4e01e416880513c5a9.jpg
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, питание, гастрономия, сергей вялов, медицина, диета
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Питание, гастрономия, Сергей Вялов, Медицина, Диета
МОСКВА, 28 января/ Радио Sputnik. Гастроэнтеролог Сергей Вялов в эфире радио Sputnik объяснил, как должен выглядеть "правильный завтрак" и почему углеводы и жиры предпочтительнее употреблять в первой половине дня. По его словам, распределение параметров клетчатки, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) зависит от трудового режима человека. Если организм более всего нагружен в первой половине дня, то и энергией запастись необходимо тогда же: "Мы, по сути, заправляем бензином свой организм, и поэтому нам нужно впихнуть в себя то количество еды, которое необходимо организму".
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
