Дуров: здоровый сон, отказ от алкоголя, курения и лекарств помогают не болеть

МОСКВА, 25 ноября/ Радио Sputnik. Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров в своем аккаунте в соцсети X рассказал о базовых привычках, которые, по его мнению, способствуют сохранению здоровья.

Поводом для этого стал прямой вопрос одного из интернет-пользователей о его секрете поддержания хорошей формы.

В ответ 41-летний предприниматель перечислил ключевые принципы своего образа жизни. В их число вошли полноценный сон продолжительностью не менее восьми часов, рацион на основе натуральных продуктов и регулярные физические тренировки. Также Дуров подчеркнул важность избегания стрессовых ситуаций и полного отказа от алкоголя, сигарет и любых фармацевтических препаратов, добавляет 360.ru.

Как отметил бизнесмен, вопросы о методах сохранения молодости и поддержания самочувствия ему задают регулярно.

Ранее Дуров неоднократно сообщал, что на протяжении более 20 лет сознательно исключает из своей жизни алкоголь, курение, а также не употребляет кофе и лекарственные средства.