https://radiosputnik.ru/20250408/tsikoriy-1976891385.html
Цикорий снижает инсулинорезистентность? Мнение диетолога
Цикорий снижает инсулинорезистентность? Мнение диетолога - Радио Sputnik, 08.04.2025
Цикорий снижает инсулинорезистентность? Мнение диетолога
Радио Sputnik, 08.04.2025
2025-04-08T04:00:00+03:00
2025-04-08T04:00:00+03:00
2025-04-08T04:00:00+03:00
сказано в эфире
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
диабет
витамины
правильное питание
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/08/13/1575987701_0:129:1392:912_1920x0_80_0_0_577aab4bd516e100a043854132346bcf.jpg
Цикорий содержит инулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови, об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.Корень цикория по своей природе не содержит кофеина, поэтому он является отличным заменителем кофе, но мало кто знает, что он помогает регулировать уровень сахара в крови и может снизить инсулинорезистентность (нарушение метаболического ответа на инсулин, – ред.), заявил в разговоре с радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов."В состав цикория входят витамины B6 и В9, марганец, калий, витамин С, фосфор и инулин — тип клетчатки, питающей полезные бактерии кишечника и положительно влияющей на здоровье", — отметил Дмитрий Семирядов.Врач-диетолог добавил, что инсулинорезистентность возникает при длительных периодах повышенного уровня инсулина, это повышает риски развития диабета II типа."Обзор 25 исследований показал, что добавление инулина из цикория может помочь снизить резистентность к инсулину у людей с диабетом II типа, особенно среди людей с лишним весом", — рассказал эксперт.Нутрициолог напомнил, что цикорий подходит далеко не всем — людям с аллергией на амброзию или пыльцу березы не следует его употреблять. Также инулин может вызвать газообразование и вздутие живота при чрезмерном употреблении в пищу или при наличии синдрома избыточного бактериального роста в кишечнике.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20250213/zdorove-1976406318.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, диабет, витамины, правильное питание
Сказано в эфире, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Диабет, Витамины, правильное питание
Цикорий снижает инсулинорезистентность? Мнение диетолога
Эксперт Семирядов назвал полезные свойства цикория
Цикорий содержит инулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови, об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.
Корень цикория по своей природе не содержит кофеина, поэтому он является отличным заменителем кофе, но мало кто знает, что он помогает регулировать уровень сахара в крови и может снизить инсулинорезистентность (нарушение метаболического ответа на инсулин, – ред.), заявил в разговоре с радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.
«
"В состав цикория входят витамины B6 и В9, марганец, калий, витамин С, фосфор и инулин — тип клетчатки, питающей полезные бактерии кишечника и положительно влияющей на здоровье", — отметил Дмитрий Семирядов.
Врач-диетолог добавил, что инсулинорезистентность возникает при длительных периодах повышенного уровня инсулина, это повышает риски развития диабета II типа.
«
"Обзор 25 исследований показал, что добавление инулина из цикория может помочь снизить резистентность к инсулину у людей с диабетом II типа, особенно среди людей с лишним весом", — рассказал эксперт.
Нутрициолог напомнил, что цикорий подходит далеко не всем — людям с аллергией на амброзию или пыльцу березы не следует его употреблять. Также инулин может вызвать газообразование и вздутие живота при чрезмерном употреблении в пищу или при наличии синдрома избыточного бактериального роста в кишечнике.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
