Почему в России обострилась проблема ожирения среди детей и чем она может обернуться в дальнейшем, рассказала в интервью радио Sputnik нутрициолог Ольга Панова.
В России с каждым годом растет число детей до 14 лет с ожирением. По данным Росстата, за период с 2010 по 2022 год их количество увеличилось на 63,9%. Ожирение очень опасно для растущего организма, отметила в интервью радио Sputnik президент Национального союза "Здоровье наших детей", нутрициолог Ольга Панова.
Есть два периода, когда нужно особенно внимательно следить за весом ребенка, предупредила она.
«
"Для детей очень важно, чтобы у них не было избыточной массы тела в пять лет и в пубертатный период. Потому что как раз в эти периоды организм растет скачкообразно, и если у ребенка в эти моменты появляется лишний вес, то потом очень велик риск того, что это разовьется в ожирение или диабет второго типа", – пояснила Ольга Панова.
Нутрициолог назвала основные причины "эпидемии" ожирения в России.
«
"Бесконтрольное количество сахара и нехватка активности. Сейчас дети меньше двигаются, больше залипают в телефон", – добавила Ольга Панова.
Необходимо отказаться от употребления продуктов, которые содержат много калорий, но не приносят пользы организму, советует нутрициолог.
«
"Нам надо заново учиться питаться. Сейчас на полках магазинов наблюдается огромное количество упаковок с едой, обладающей калориями, но с минимальной пищевой ценностью, без тех микро- и макронутриентов, которые нужны нашему организму. То есть мы, по сути, покупаем калории. И получается, что дети, "объевшись" калориями, остаются голодными", – подчеркнула Ольга Панова.
Ребенка следует приучать к правильному питанию и к спорту, заключила президент Национального союза "Здоровье наших детей".
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.