https://radiosputnik.ru/20240405/pokhudenie-1938134784.html

Диетолог рассказала, как безопасно похудеть

Диетолог рассказала, как безопасно похудеть - Радио Sputnik, 05.04.2024

Диетолог рассказала, как безопасно похудеть

Безопасное похудение предполагает снижение веса на два-пять килограммов в месяц, терять больше небезопасно, рассказала диетолог Анастасия Тараско. Радио Sputnik, 05.04.2024

2024-04-05T19:53:00+03:00

в россии

невролог

общество – радио sputnik

диета

здоровье – радио sputnik

похудение

питание

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/01/12/1845636206_0:129:3068:1856_1920x0_80_0_0_3aac7b0faef4600c7f6bd166b3283f31.jpg

https://radiosputnik.ru/20240329/antidepressanty-1936376781.html

в россии

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

2024

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/01/12/1845636206_430:87:3045:2048_1920x0_80_0_0_7168cb880f74865a71c5bc1fc5e7ca84.jpg

1920

true

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

невролог, общество – радио sputnik, диета, здоровье – радио sputnik, похудение, питание

В России, невролог, Общество – Радио Sputnik, Диета, Здоровье – Радио Sputnik, Похудение, Питание

В России

Диетолог рассказала, как безопасно похудеть

Диетолог Тараско: безопасное похудение – до 5 кг в месяц

Девушка на консультации у врача-диетолога. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 05.04.2024

Читать в

Дзен

МОСКВА, 5 апреля/ Радио Sputnik. Безопасное похудение предполагает снижение веса на два-пять килограммов в месяц, терять больше небезопасно, рассказала диетолог Анастасия Тараско.

"Худеть стоит постепенно, придерживаясь в этом вопросе постоянства и регулярности. Стоит обратить внимание на режим питания: отметьте, сколько раз в день вы перекусываете. Ненужные перекусы необходимо убрать", – сказала диетолог в интервью интернет-изданию "Подмосковье сегодня".

По мнению специалиста, желающие похудеть должны ложиться спать на 15-20 минут раньше привычного времени.

"Так вы будете больше отдыхать, организм будет восстанавливаться, и потребность в дополнительных калориях станет меньше", – пояснила эксперт.

В эфире радио Sputnik врач-диетолог Дмитрий Семирядов назвал основные ошибки худеющих.

Расстроенный мужчина. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 29.03.2024

Психиатр объяснил, как не набрать вес при приеме антидепрессантов

29 марта 2024, 02:00

Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

В России невролог Общество – Радио Sputnik Диета Здоровье – Радио Sputnik Похудение Питание