Рейтинг@Mail.ru
"Конфликт пространства". Какие предметы нельзя держать рядом с кроватью - Радио Sputnik, 27.03.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
15:09
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Контекст
15:26
2 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Контекст
19:58
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Африканское турне
Как террористы хотят захватить весь Сомали?
15:04
24 мин
Контекст
Не осталась в стороне: в ООН призвали расследовать гибель журналистов из России
15:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Африканское турне
Армия Судана вернула Хартум и угрожает Чаду, М-23 пошла на переговоры с ДРК
15:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Большим о маленьких
Первое купание и безопасность малыша в машине
16:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Большим о маленьких
Болезнь "грязных рук" и игры в кубики
16:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Венера
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Исторический ликбез
Егор Яковлев. Поле битвы: история
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Исторический ликбез
Егор Яковлев. Что прокладывает путь к большой войне?
17:33
24 мин
Контекст
Черное море станет безопаснее
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
Отчет Мишустина, развитие Арктики и рост российской экономики
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
Банкротство ЕС, цены на золото и новые пошлины от Трампа
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Корабли
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
25 мин
Контекст
Мини-революция: МОК возглавила женщина
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
СексКультПросвет
Европа вооружается, а Павел Дуров спасается
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
СексКультПросвет
Девушка и смерть
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Сиртаки
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Позывной "Спутник"
Мара. Что играет в наушниках у бойцов в зоне СВО?
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Позывной "Спутник"
Мара: женщины умеют по-другому ждать и прятаться
21:33
24 мин
Контекст
Не осталась в стороне: в ООН призвали расследовать гибель журналистов из России
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Исторический ликбез
Егор Яковлев. Поле битвы: история
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Исторический ликбез
Егор Яковлев. Что прокладывает путь к большой войне?
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Быки
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Черное море станет безопаснее
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире
"Конфликт пространства". Какие предметы нельзя держать рядом с кроватью

Эксперт по организации пространства объяснила, где лучше всего поставить кровать

© Фото : Unsplash / Kinga CichewiczДевушка лежит на кровати. Архивное фото
Девушка лежит на кровати. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 27.03.2024
Читать в
Дзен
Как расположить кровать, чтобы сон стал более спокойным, рассказала в интервью радио Sputnik эксперт по организации пространства, основатель компании "Атмосфера Благополучия" Анастасия Боркан.
Довольны ли россияне медпомощью и неделя знаний о мозге
15 марта 2024, 14:04
iО выпуске
Профилактика с Геннадием Онищенко
Смотреть все эпизоды
Довольны ли россияне медпомощью и неделя знаний о мозге
– Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко: удовлетворенность медпомощью в России заметно растет, основные показатели нацпроекта "Здравоохранение" в 2023 годы выполнены, однако в первичном звене сохраняются сложности с медицинскими кадрами; – Госдума единогласно приняла в первом чтении законопроект о немедленном освобождении заключенных с тяжелыми заболеваниями. Как это отразится на их здоровье и правах? – Медицинский календарь: Всемирная неделя знаний о мозге, Всемирный день почки и Международный день сна. Почему эти даты так важны? Эти и другие темы обсуждаем в авторской программе "Профилактика с Геннадием Онищенко" в эфире радио Sputnik. Геннадий Онищенко: сама идея защиты прав потребителей зародилась в 85-м году, и первое, что там было объявлено – право на удовлетворение потребностей, возмещение ущерба, просвещение, право на здоровье окружающей среды, но на первом месте все-таки право на безопасность, право на информацию, право на выбор. Это интересное явление, особенно в нашей правовой практике, когда санитарно-эпидемиологическое законодательство полностью переплетается с законодательством о защите прав потребителей. Геннадий Онищенко: те программы, которые объявил президент и которые вчера называла Татьяна Алексеевна, Путин назвал общий подход, а она уже докладывала ему то, что будет включено в программу на ближайшую пятилетку. Тут две вещи: оплата труда медиков, которые работают в первичном звене, и второе – это создание условий для нормальной работы, это строительство фапов, мобильных медицинских пунктов, которые будут выезжать. Геннадий Онищенко (об освобождении заключенных по здоровью): в чем суть поправки? Она состоит в том, что не меняется перечень заболеваний, периодически может туда вносить правительство дополнение к списку заболеваний. Суть состоит в том, что решение принимает суд, а, по практике суда, после принятого решения оно вступает в силу через определенный срок, с тем, чтобы была апелляция, мало ли кто-то возразит против этого. В данном случае, применительно к этому решению по этой статье апелляция не будет применяться. Принятое решение будет вступать в силу сразу. Геннадий Онищенко: мозг примерно к трем годам достигает примерно 80% взрослого человека. Человек рождается с уже полностью сформированным набором клеток, которые необходимы. На развитие мозга, если мы наблюдаем за эмбрионом в период внутриутробного развития, где-то начиная с восьмой недели мозг начинает формироваться. К трем годам уже достигает 80% от взрослого размера по объему, но в процессе всей жизни он совершенствуется.
Комфортное место для сна является важной составляющей качества жизни, поскольку во сне человек восстанавливает физические и психические силы. Но если кровать расположена неправильно, полноценно отдохнуть не получится, уверена эксперт по организации пространства, основатель компании "Атмосфера Благополучия" Анастасия Боркан. Например, важно обращать внимание на расположение спального места относительно двери и окна, отметила она в интервью радио Sputnik.
«
"Нельзя располагать кровать напротив входа в комнату, так, чтобы она была заметна от двери. В таком месте человек не чувствует себя в безопасности, и его сон может быть беспокойным. Также лучше не спать головой к окну, а стараться направить изголовье к стене, чтобы создать ощущение опоры. Идеально, если кровать будет стоять в условном "закутке", чтобы стена была и со стороны головы, и со стороны ног", – посоветовала Анастасия Боркан.
По словам эксперта, предметы, окружающие человека во время отдыха, тоже имеют значение. Так, под некоторыми кроватями есть ящики для хранения вещей, и это может негативно влиять на качество сна, полагает она.
«
"Под кроватями часто хранят чемоданы и коробки с сезонной обувью. И если вы отдыхаете на них, вам сложнее расслабиться. Потому что обувь и чемоданы – это вещи, олицетворяющие движение, а не отдых, не сон. Происходит конфликт пространства, и подсознательно человек не может определиться, то ли он отдыхает, то ли бежит куда-то. Под кроватью лучше держать одеяла, подушки, какой-то текстиль", – такое мнение высказала Анастасия Боркан.
На расстоянии двух метров от кровати не должно быть предметов, вступающих в противоречие с нашими представлениям об отдыхе, уточнила она.
При проблемах со сном следует подумать о перестановке в спальне, которая, возможно, устранит эти трудности, заключила специалист по организации пространства.
Здоровый сон - РИА Новости, 1920, 10.03.2024
Сомнолог предупредил о вреде "непреднамеренного" вечернего сна
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Что было в чате Уолца, секреты Кеннеди и кого вербует КиевСанкцииГлавные темы часа. 01:00Тот самый Лука. Когда пора жениться, "русский" Депардье и плата за ужинВенераГлавные темы часа. 02:00Андрей Школьников. Почему гибнут сильные государства?СамобичеваниеАндрей Школьников. Будущее Европы и СШАШтирлицГлавные темы часа. 03:00Михаил Онуфриенко. Северный флот России и военная делегация ЕвропыМихаил Онуфриенко. Отмена санкций и войска НАТО на УкраинеКораблиГлавные темы часа. 04:00ЗощенкоГлавные темы часа. 05:00РакетопланГлавные темы часа. 06:00Андрей Школьников. Кто нажмет ядерную кнопку и где ждать войнуАндрей Школьников: слабоумие и отвага стали нормой элитного слояМендельсонГлавные темы часа. 07:00Победа России в СВО, рост госдолга США, "опасность" турецких сериаловГлавные темы часа. 08:00Возвращение брендов в РФ, ЧП с батискафом в Египте, кодекс этики в Dota 2ДостоевскийГлавные темы часа. 10:00Путин о победе России, молодежь в ВСУ, возвращение иностранных компанийВертовГлавные темы часа. 11:00Перемирие России и Украины, итоги переговоров в Эр-РиядеВозвращение западных брендов. КонтекстГлавные темы часа. 11:30Саммит "коалиции желающих" и поддержка УкраиныГлавные темы часа. 12:00Внешнее управление на Украине, новые санкции, траты россиян на спортЛунаГлавные темы часа. 12:30Ресторанный бизнес в России: игра на выживание или новый этап развития?Главные темы часа. 13:00Цифровой профиль мигранта и захват Киево-Печерской лаврыВпереди Европы всейГлавные темы часа. 13:30Возвращение мировых брендов в РФ и опасные способы похудения подростковГлавные темы часа. 14:00Геннадий Онищенко. Демографическая стратегия России, борьба с туберкулезомРазговор Путина и Эрдогана, рост зарплат и автокредитыВажнейшее из искусствГлавные темы часа. 15:30Удары ВСУ по "Судже", хранение личных данных и землетрясение в БангкокеГлавные темы часа. 16:00Павел Онищенко. Захват Киево-Печерской лавры и внешнее управление УкраинойГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00Андрей Клишас. С кем говорить на Украине?Главные темы часа. 17:30Андрей Клишас. Борьба за Арктику и возращение западных компанийГлавные темы часа. 18:00Дмитрий Пучков. Удары ВСУ по энергообъектам и землетрясение в МьянмеГлавные темы часа. 18:30Дмитрий Пучков. Возвращение артистов, игра про СВО, "русский" ДепардьеГлавные темы часа. 19:00Дмитрий Пучков. Дом на колесах, блогеры и российские консолиГлавные темы часа. 19:30Дмитрий Пучков. Зависимость от ИИ и взрыв электростанции в ГамбургеГлавные темы часа. 20:00Андрей Бочаров. Внешнее управление на Украине и переговоры США и РоссииГлавные темы часа. 20:30Андрей Бочаров. Будапештский меморандум и коалиция желающихСиртакиГлавные темы часа. 21:00Контроль за ценами, арест Гуцул и компенсации за спамГлавные темы часа. 21:30Реорганизацию USAID, "Семьеведение" в школах, тест на знание русскогоГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30БыкиГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Не осталась в стороне: в ООН призвали расследовать гибель журналистов из РоссииДолгорукийГлавные темы часа. 01:00Мини-революция: МОК возглавила женщинаЭйфелева башняГлавные темы часа. 02:00Черное море станет безопаснееГлавные темы часа. 03:00ШпандауГлавные темы часа. 04:00ЧайкинГлавные темы часа. 05:00ХодынкаГлавные темы часа. 06:00ФордГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Уроки "Семьеведения", правила причастия, традиции славян и православиеБунинГлавные темы часа. 08:30Захват Киево-Печерской лавры, лечение депрессии, празднование ПасхиГлавные темы часа. 09:00Егор Яковлев. Поле битвы: историяГлавные темы часа. 09:30Егор Яковлев. Что прокладывает путь к большой войне?Главные темы часа. 10:00Фильмы для школьников от Минпросвещения и современные сериалыГлавные темы часа. 10:30Смена гражданства теннисистки Касаткиной и возвращение скандального КантораГлавные темы часа. 11:00Скандалы в спорте и качество сериалов в РоссииГлавные темы часа. 12:00Первое купание и безопасность малыша в машинеГлавные темы часа. 12:30Болезнь "грязных рук" и игры в кубикиГлавные темы часа. 13:00Империя Цин: крах китайской монархииГлавные темы часа. 13:30Реакция лидеров на просьбы Зеленского и рост рынка микрозаймов в РФГлавные темы часа. 14:00Международная автопанорамаГлавные темы часа. 14:30Эволюция ТО автомобилейДирижабльГлавные темы часа. 15:00"Конфликт пространства". Какие предметы нельзя держать рядом с кроватью