Рейтинг@Mail.ru
Врач рассказала, о дефиците какого вещества в рационе могут говорить отеки - Радио Sputnik, 27.02.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Израиль
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Час Островского
Освящение автомобиля, отношение церкви к астрологии и народной медицине
21:04
54 мин
Контекст
Русский язык нуждается в защите
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Дуэль с Манучаровым
Стас Васильев. Как стать популярным блогером
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Дуэль с Манучаровым
Стас Васильев: могу быть честным и веселить людей
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Нуар
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
Михаил Онуфриенко. Переговорная группа по Украине, встреча Путина и Трампа
23:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Вечер на радио Sputnik
Михаил Онуфриенко. Какие условия по Украине устроят Россию?
23:33
24 мин
Контекст
Госдума позаботится о родной речи
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире
Врач рассказала, о дефиците какого вещества в рационе могут говорить отеки

Эндокринолог Казачкова: отеки могут говорить о дефиците белка в рационе

© Фото : FreepikДевушка пьет воду. Архивное фото
Девушка пьет воду. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 27.02.2024
Читать в
Дзен
Отечность может быть связана с неправильным питанием, отметила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова. Она дала совет, как изменить рацион в этом случае.
Девушка делает макияж - РИА Новости, 1920, 27.12.2022
Косметолог объяснила, как сделать щеки меньше
Мешки под глазами, одутловатость лица, следы от резинок носков на ногах, трудности с надеванием кольца на палец – задержка жидкости в организме может свидетельствовать как о заболевании, так и о погрешностях в питании. Частые причины появления отеков назвала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
«
"Отечность возникает, когда снижена работа щитовидной железы, то есть имеется патология, когда недостаточное количество белка в рационе, когда много соли и когда много глюкозы. Если человек не придерживается никакой диеты, он чаще всего переедает сладкого и соленого, которые задерживают жидкость в организме", – объяснила Екатерина Казачкова.
Чтобы избавиться от отеков, сначала нужно исключить патологию щитовидной железы, а затем изменить образ жизни, перейти к более сбалансированному питанию, продолжила врач.
«
"Когда человек начинает путь к снижению веса, проверяет анализы на гормоны щитовидной железы, и там все хорошо, увеличивает количество белка в своем рационе, ограничивает соль и сахар – отеки будут сходить. До пяти граммов соли в сутки – это нормальное количество. Но при этом надо понимать, что соль – это и соевый соус, и майонез, и кетчуп, это все продукты питания, которые мы покупаем в магазинах. Сладости, мучное, сахар в чай, компоты, сладкие газированные и алкогольные напитки – это все дополнительная глюкоза, которая не нужна организму", – сказала Екатерина Казачкова.
Кроме того, важно ежедневно употреблять необходимое организму количество воды, добавила диетолог.
«
"Норма потребления воды – это 30 миллилитров на килограмм веса в сутки. Если мы пьем мало воды, организм будет ее задерживать, он будет меньше ее отдавать. А должен быть баланс", – заключила Екатерина Казачкова.
Девушка лежит на кровати - РИА Новости, 1920, 12.05.2023
Врач назвала способы избавиться от утренних отеков
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Нападение на российскую оппозицию и защита от мошенниковКонституционная реформа в Южной КорееСиртакиГлавные темы часа. 01:00Канье Уэст сходит с ума и фильм "Настоящая боль"Япония реанимировала тему КурилНуарГлавные темы часа. 02:00Как живет Донбасс после трех лет СВО?Курилы – Россия. И точкаМадагаскар – ни Африка, ни ИндияГлавные темы часа. 03:00Любовь к России в мире и русская культураНаучная династия: КапицыНовые русские и возвращение соотечественников на родинуИзраильГлавные темы часа. 04:00Мирные переговоры по Украине и марионеточное правительство в КиевеГуманитарная династия: СоловьевыКоррупционные схемы США и претензии Японии на КурилыСтраусыГлавные темы часа. 05:00Контрабанда западного оружия и сделка Зеленского и ТрампаЗлатоуст против ЦРУСША портят отношения РФ и Китая и новые пошлины ТрампаПередвижникиГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Защита русского языка, диалог РФ и США, популярность Дня святого ВалентинаГлавные темы часа. 08:00Сделка Трампа и Киева, Зеленский об "обмене территориями", 18-летние в ВСУСказ про то, как русские с англичанами дружилиГлавные темы часа. 09:00Шантаж Зеленского, эпоха маркетплейсов и борьба с англицизмами Главные темы часа. 11:00Чего добивается Франция от Трампа и есть ли будущее у неигрового киноГлавные темы часа. 12:00Смена позиции ЕС по Украине, трехлетний декрет и падение продаж алкоголяТранссибГлавные темы часа. 12:30Ядерный потенциал РФ, молодежь в науке и будущее атомградовГлавные темы часа. 13:00Выявление талантов у школьников, удар по Киеву и набор 18-летних в ВСУГлавные темы часа. 13:30Низкий уровень безработицы, дефицит кадров, новые подходы к эвакуацииГлавные темы часа. 14:00Светлана Разворотнева. Оплата отопления и цифровые квитанцииАх, няня, няня, я тоскуюГлавные темы часа. 14:30Светлана Разворотнева. Цены на недвижимость, штрафы для застройщиковГлавные темы часа. 15:00Отношения России и Судана, ставка по вкладам, доплаты учителямГлавные темы часа. 15:30Армения стремится в ЕС, декретные пособия, сезон аллергийГлавные темы часа. 16:00Юлия Мартовалиева и Михаил Буров. Фильм о городе Селидово, фестиваль RT.docВойна и мирГлавные темы часа. 16:30Чего хотят женщины и почему мужчина - другая форма жизниГлавные темы часа. 17:00Дмитрий Евстафьев. Переговоры Путина с лидером Сирии, "дубина" ТрампаГлавные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Руслан Осташко. Переговоры по Украине, дружба Путина и ТрампаКожаГлавные темы часа. 19:00Руслан Осташко. Как будут развиваться отношения России с соседями?Главные темы часа. 20:00Дмитрий Василец. Разговор Путина и Трампа, новые границы УкраиныГлавные темы часа. 21:00Дмитрий Ольшанский. Разговор Путина и Трампа, новая политика DisneyГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Дмитрий Евстафьев. Распад Евросоюза, европейская экономикаСочиняйте сказки и будьте здоровыГлавные темы часа. 23:00Республики-однодневкиГлавные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Взятие Будапешта приблизило финал войныБыкиГлавные темы часа. 01:00Русский язык нуждается в защитеГлавные темы часа. 02:00Госдума позаботится о родной речиГлавные темы часа. 03:00Карьера батутаГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Разговор Путина и Трампа, уровень бедности в РФ, романы на работеГлавные темы часа. 08:00Обещание Трампа, оценка за поведение, ИИ для YouTube, подарки на 14 февраляГлавные темы часа. 10:00Переговоры Путина и Трампа, позиции КНР в мире, нехватка врачей в РоссииГлавные темы часа. 12:00Встреча лидеров РФ и США, скидки многодетным семьям и штрафы для рыбаковОблысениеГлавные темы часа. 12:30Атака на ЗАЭС, "курский план" Зеленского, настроения в рядах ВС РФГлавные темы часа. 13:00Позовут ли ЕС на переговоры по Украине и что происходит с курсом рубляГлавные темы часа. 13:30Траты на музыку в общественных местах и мошенники на сайтах знакомствГлавные темы часа. 14:00Егор Холмогоров. Переговоры Путина и Трампа, глава разведки СШАГлавные темы часа. 14:30Егор Холмогоров. Воспитание патриотов, Маск переделывает СШАГлавные темы часа. 15:00Ситуация в Брянской области, санкции Зеленского, торговая война СШАГлавные темы часа. 15:30Мюнхенская конференция, новые самолеты Як-130М, психпомощь подросткамГлавные темы часа. 16:00Анна Ковтунова. Каким должен быть современный журналист?Мошенники НПЛГлавные темы часа. 16:30Передвижение домовГлавные темы часа. 17:00Стас Васильев. Как стать популярным блогеромГлавные темы часа. 17:30Стас Васильев: могу быть честным и веселить людейГлавные темы часа. 18:00Михаил Онуфриенко. Переговорная группа по Украине, встреча Путина и ТрампаГлавные темы часа. 18:30Михаил Онуфриенко. Какие условия по Украине устроят Россию?Экономическое планированиеГлавные темы часа. 19:00Зачем США ресурсы Украины, Китай против астероидов и охота на мафиюГлавные темы часа. 20:00Врач рассказала, о дефиците какого вещества в рационе могут говорить отеки