https://radiosputnik.ru/20240213/energetik-1926841152.html
Диетолог назвала смертельно опасный ингредиент энергетических напитков
Диетолог назвала смертельно опасный ингредиент энергетических напитков - Радио Sputnik, 13.02.2024
Диетолог назвала смертельно опасный ингредиент энергетических напитков
Радио Sputnik, 13.02.2024
2024-02-13T02:00:00+03:00
2024-02-13T02:00:00+03:00
2024-02-13T02:00:00+03:00
сказано в эфире
асият хачирова
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
продукты
сон
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e8/01/09/1920257855_0:257:2731:1793_1920x0_80_0_0_a622fdcee0fe326eaba8976f689c4343.jpg
Импортозамещение лекарств, энергетики и причины нетрудоспособности
Кто будет контролировать процесс импортозамещения лекарств на российском рынке? Как обстоят дела с медицинским оборудованием? Стоит ли запрещать продажу энергетических напитков несовершеннолетним? Зачем в Минздраве предлагают определить психиатрические противопоказания для работы? Ответы на эти и другие вопросы в авторской программе "Профилактика с Геннадием Онищенко" в эфире радио Sputnik.
Геннадий Онищенко: нашему человеку не важно отечественное лекарство или импортное, главное, чтобы оно работало.
Геннадий Онищенко: во-первых, есть стратегия лекарственного обеспечения, одобренная Минздравом. Еще одна очень важная тема – у нас с 2020 года разрешена онлайн торговля безрецептурными лекарствами, а сейчас, некоторых регионах, действует эксперимент по продаже рецептурных.
Геннадий Онищенко: что такое энергетический напиток? Это напиток, содержащий стимулирующий элемент, например, кофеин, витамины, экстракты трав и сахар. На человека взрослого это мало повлияет, а вот на молодого влияет. Плюс агрессивная реклама – можешь не учиться весь год, потом выпьешь энерегетик ночью перед экзаменом и все сдашь.
Геннадий Онищенко: к чему это приводит? Безалкогольные энергетические напитки приводят к бессоннице, повышению уровня стресса, к желудочно-кишечным проблемам, ожирение из-за большого количества сахара и так далее.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20240207/moloko-1925697171.html
https://radiosputnik.ru/20240208/sol-1925900088.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
асият хачирова, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, продукты, сон, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Асият Хачирова, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Продукты, Сон, Подкасты – Радио Sputnik
Диетолог назвала смертельно опасный ингредиент энергетических напитков
Врач Хачирова объяснила, какие вещества в составе энергетиков вредят здоровью
Как частое употребление энергетиков может повлиять на здоровье, в интервью радио Sputnik рассказала кандидат медицинских наук Асият Хачирова.
Регулярное употребление энергетических напитков разрушает организм, предупредила врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова. В интервью радио Sputnik она перечислила наиболее опасные ингредиенты этих продуктов.
«
"Первое, на что надо обратить внимание, – это количество кофеина в энергетических напитках. Норма кофеина для взрослого человека – 400 мг в день. Для сравнения, одна чашечка эспрессо содержит 60-80 мг. Если человек употребляет энергетический напиток, а сверху "доливает" еще и кофе, то это вдвойне плохо, потому что кофеина становится много, и идет вредное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, возможна индивидуальная непереносимость кофеина. У кого-то появляются признаки передозировки уже при 200 мг кофе в день. Есть описанные случаи внезапной смерти от передозировки кофеина", – предостерегла Асият Хачирова.
Не только кофеин в энергетиках может навредить здоровью. Такие напитки содержат еще и большое количество сахара, отметила диетолог.
«
"В любой банке энергетического напитка, допустим, в коле, содержится 24-26 г сахара. Безопасная доза добавленного сахара в день, например, для женщины среднего телосложения и средних лет – 24 г, для мужчины – 30-32 г. Если сложить еще и все остальные источники добавленного сахара, то получим превышение дозы. Это приводит к очень резкому подскоку глюкозы в крови, нагрузка ложится на поджелудочную железу, потому что при такой высокой концентрации сахара в крови нам нужно большое количество инсулина для того, чтобы эту всю глюкозу реализовать и перенести в ткани", – пояснила Асият Хачирова.
Энергетики зачастую содержат такие вещества, как таурин и L-карнитин, которые тоже могут негативно отразиться на здоровье, продолжила врач.
«
"Таурин и L-карнитин – это все метаболические препараты, есть БАДы с ними, которые используют спортсмены для большей выносливости. А энергетики чаще всего употребляют далеко не спортсмены, а студенты или айтишники, которые ночами сидят за компьютером, и им надо взбодриться. Получается, что человек вливает в себя банку энергетика, в котором много кофеина, сахара, плюс еще эти метаболические препараты, помогающие спортсменам во время физической нагрузки. А тут никакой физической нагрузки нет, эти биодобавки не реализовываются и выводятся почками и печенью, то есть идет дополнительная нагрузка на эти органы", – рассказала Асият Хачирова.
Частое употребление энергетических напитков – вредная привычка, от которой надо отказываться, считает кандидат медицинских наук.
«
"Начинать с азов – понять, в каких ситуациях пьется напиток. Если это хронические недосыпы, значит, начать высыпаться. Кому-то просто "вкусненько", и тут надо работать с пищевыми привычками, это "вкусненько" заменить чем-то другим. Согласно международным рекомендациям по питанию, от сладких газированных напитков вообще лучше отказаться в пользу простой воды", – заключила Асият Хачирова.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
