https://radiosputnik.ru/20231024/sheya-1904689303.html
Врач объяснил, почему вредно "хрустеть" шеей
Врач объяснил, почему вредно "хрустеть" шеей
Врач объяснил, почему вредно "хрустеть" шеей
Радио Sputnik, 24.10.2023
2023-10-24T02:00
2023-10-24T02:00
2023-10-24T02:00
сказано в эфире
андрей кабычкин
россия
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
медицина
подкасты – радио sputnik
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/13/1575988673_0:229:3070:1956_1920x0_80_0_0_82b17514358bd156598180729ce782af.jpg
Почему спину лечат неправильно? Определяем истинную причину боли
Спина может болеть по очень разным причинам. Даже заболевания внутренних органов могут стать причиной того, что дискомфорт будет ощущаться в районе позвоночника или поясницы. Другая причина боли – травмы. Даже те, что были перенесены много лет назад. В таком случае говорят о "механическом" типе боли. Проблемы со спиной могут возникнуть из-за неправильной осанки, неловкого резкого движения или просто физического перенапряжения. И еще одно распространенное явление – воспаление. В каждом конкретном случае главное – определить истинную причину возникновения боли. Если механическую лечить как воспалительную, а с воспалением бороться неправильными методами, то и результата никакого добиться не получится. Но оказывается, пациент может самостоятельно заподозрить воспалительный характер боли. Для этого перед походом к врачу нужно ответить на пять основных вопросов. И уже затем следует проконсультироваться с врачом.
О вопросах, помогающих в диагностике воспаления в спине, рассказываем в новом выпуске подкаста "Доктор, что со мной?".
Гость – к.м.н., главный внештатный ревматолог г. Москвы, заведующая отделением ревматологии городской клинической больницы № 52 г. Москвы Алена Загребнева.
audio/mpeg
Пытаясь снять напряжение, вызванное неправильной осанкой, некоторые люди "хрустят" шеей, однако это небезопасно, предупредил заслуженный врач России Андрей Кабычкин. В интервью радио Sputnik он уточнил, к чему может привести подобное упражнение.Неправильная осанка во время ходьбы или сидячий образ жизни могут приводить к появлению напряжения в области шейных позвонков. Снять его можно, "похрустев" шеей, однако это упражнение небезопасно для здоровья, отметил заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин."Между смежными позвонками в шее есть суставы. Когда ущемляются капсулы этих суставов, например, из-за неправильной осанки, то появляется боль, вызванная спондилоартрозом – это дегенеративно-деструктивные изменения в суставах позвоночника. Когда происходит мобилизационный щелчок, или мы попросту "хрустим" шеей, это приводит к высвобождению капсулы сустава, позвонки начинают двигаться нормально, мышцы расслабляются. Это может принести облегчение, но делать это самостоятельно, без помощи врача, нельзя. Непрофессионал может пережать при этом позвоночную артерию", – сказал Андрей Кабычкин.Неудачно "похрустев" шеей, можно нарушить кровоснабжение мозжечка, продолжил врач."Позвоночная артерия проходит в тонком костном канале, она снабжает кровью мозжечок – он отвечает за стабильность нашей походки, за правильное положение в пространстве. Если повредить эту артерию, то мозжечок начнет испытывать гипоксию, и у человека может возникнуть постоянное ощущение головокружения. Это называется вертебрально-базилярная недостаточность, то есть нарушение кровообращения из-за механического повреждения. Это не инсульт, но при появлении симптомов этого нарушения необходимо обратиться к врачу и пройти лечение", – подчеркнул Андрей Кабычкин.Врач посоветовал делать специальное упражнение, помогающее избавиться от мышечного напряжения в области шеи без риска для здоровья."Если хочется "похрустеть", лучше прибегнуть к изометрической нагрузке на мышцы. Это значит, что на мышцы надо подать нагрузку без движения. Сядьте ровно, положите ладонь на щеку, отведите локоть в сторону, сделайте глубокий вдох и сымитируйте движение поворота головы в сторону руки. Получается действие со стороны мышц шеи и противодействие со стороны мышц руки. Это позволит снять напряжение без риска", – уверен Андрей Кабычкин.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20231023/meteozavisimost-1904155361.html
https://radiosputnik.ru/20231020/serdtse-1904190294.html
россия
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
андрей кабычкин, россия, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, медицина, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Андрей Кабычкин, Россия, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Медицина, Подкасты – Радио Sputnik
Врач объяснил, почему вредно "хрустеть" шеей
Врач Кабычкин: если "хрустеть" шеей, можно нарушить кровоснабжение мозга
