02:00 01.07.2023
(обновлено: 11:18 03.07.2023)
Врач назвал оптимальную позу для работы в огороде
Врач-ортопед Игнатов: работая в огороде, лучше всего стоять на коленях
Читать в
Работа в огороде в согнутом положении или на корточках может приводить к заболеваниям позвоночника и суставов, предупредил в интервью радио Sputnik врач-ортопед Михаил Игнатов. Он объяснил, в какой позе лучше всего ухаживать за грядками.
Многие дачники любят проводить свободное время в огороде, выращивая зелень и овощи. Между тем, работая на грядках, человек испытывает длительную статическую нагрузку, которая может пагубно повлиять на его позвоночник и коленные суставы, отметил в интервью радио Sputnik врач-ортопед салона ОРТЕКА Михаил Игнатов.
«
"Работать в огороде в согнутом положении или на корточках очень опасно. Когда вы стоите на прямых ногах, нагнувшись к грядке, у вас перегружается позвоночник, в первую очередь поясница. Когда вы сидите на корточках, страдают коленные суставы, в первую очередь мениски. В результате вам могут грозить остеохондрозы, протрузии и грыжа позвоночника, а также артрозы и другие проблемы с коленными суставами. Если подобные проблемы уже есть, они будут прогрессировать", – сказал Михаил Игнатов.
Врач рекомендует ухаживать за огородом, стоя на коленях.
«
"Чтобы как-то нивелировать вред от работы в огороде, подойдут специальные приспособления (щитки, – ред.), чтобы стоять на коленях без вреда для суставов. Если вы стоите на коленях, которые согнуты под углом 90 градусов, то это оптимальное положение для работы в огороде", – заключил Михаил Игнатов.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
