Некоторые виды летней обуви вредны для ног, предупредил в интервью радио Sputnik травматолог-ортопед Сергей Алексутов. Он объяснил, к каким заболеваниям и травмам может приводить неправильная амортизация или плохая фиксация стопы.
Выбор обуви для жаркой летней погоды разнообразен, однако далеко не все, что предлагается в магазинах, безопасно для здоровья, считает травматолог-ортопед Сергей Алексутов. Например, любимые многими кеды могут способствовать перегрузке стоп, сказал он в интервью радио Sputnik.
«
"Кеды на плоской подошве, как и вся обувь, которая не имеет каблука, лишают стопу дополнительной амортизации. Когда мы их носим, нагрузка на пяточную область в полтора раза больше, чем на передний отдел стопы. Поэтому все кеды, в которых отсутствует пяточный амортизатор, способствуют перегрузке стопы и могут являться фактором риска возникновения заболеваний стопы, таких как пяточная шпора (разрастание пяточной кости, вызывающее боль и влияющее на походку, – ред.)", – добавил Сергей Алексутов.
Летом многие выбирают открытую обувь, например, шлепанцы или сланцы, продолжил травматолог-ортопед.
«
"Шлепки и сланцы вредны потому, что там нет пятки и стопа не зафиксирована. Из-за этого может меняться биомеханика походки, кроме того, напрягаются передние отделы стоп, чтобы фиксировать тапки. Один из моментов, о которых редко задумываются, – шлепки могут способствовать травмам. Когда человек спускается или поднимается по лестнице, тапка может слететь, человек в это время может неправильно поставить ногу на ступеньку, подвернуть ее или даже сломать. Такая обувь подходит исключительно для того, чтобы дойти до пляжа или до бассейна. Если человек поедет на отдых и возьмет с собой только сланцы, на какой-нибудь экскурсии он рискует существенно перегрузить стопы и получить болевые ощущения", – предостерег Сергей Алексутов.
По его словам, существует правильная и безопасная для ног открытая обувь.
«
"Правильнее всего выбрать ортопедическую обувь. Но также можно подобрать открытую обувь с небольшим задником, который будет фиксировать пятку, и в то же время с ремешками, которые будут фиксировать передний отдел (сандалии, босоножки). Также обращайте внимание на то, чтобы обувь гнулась в передней части, это более физиологично", – посоветовал Сергей Алексутов.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.