Рейтинг@Mail.ru
Диетолог ответила на вопрос, можно ли похудеть с помощью острой пищи
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:54
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:55
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:53
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:54
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Контекст
16:26
2 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Контекст
Охота на "Щелкунчика"
00:55
2 мин
Узнать за 90 секунд
Дышите ровно: что еще делать, когда вы взволнованы?
00:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
01:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
Дмитрий Пучков. Байден помиловал сына, трудовые права секс-работников
01:04
50 мин
Контекст
Откуда взялся Щелкунчик
01:55
1 мин
Узнать за 90 секунд
Кто вы, мистер Винни-Пух?
01:57
1 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
Фашизм в Прибалтике и ущемление русских
02:04
50 мин
Контекст
Как немецкая сказка стала главным новогодним балетом
02:55
2 мин
Узнать за 90 секунд
Венерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..
02:57
1 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Допрос Вассермана
Дружба власти и бизнеса, меры поддержки предпринимателей
03:04
23 мин
Допрос Вассермана
Переговоры бизнеса и государства, юридическая помощь предпринимателям
03:28
24 мин
Контекст
Охота на "Щелкунчика"
03:54
2 мин
Узнать за 90 секунд
Нуар
03:56
2 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Спорим с Ищенко
Войска ЕС на Украине, НАТО не хочет приглашать Киев в альянс
04:04
23 мин
Спорим с Ищенко
Киев саботирует обмен пленными, положение ВСУ в Курской области
04:28
22 мин
Контекст
Откуда взялся Щелкунчик
04:52
1 мин
Узнать за 90 секунд
Посол из извести и гипса
04:54
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
Дмитрий Евстафьев. Новый страх НАТО, заморозка конфликта на Украине
05:04
24 мин
Профессор смотрит в мiръ
Военное положение в Южной Корее, переговоры с Украиной
05:29
24 мин
Узнать за 90 секунд
Дети-предсказатели
05:54
2 мин
Контекст
Как немецкая сказка стала главным новогодним балетом
05:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
Фашизм в Прибалтике и ущемление русских
06:04
50 мин
Контекст
Охота на "Щелкунчика"
06:55
2 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижники
06:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Республики-однодневки
07:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Мария Захарова
В эфире
08:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Русские авиатриссы
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Стас разберется
В эфире
09:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
11:04
51 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Русские авиатриссы
12:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Контекст
Откуда взялся Щелкунчик
13:27
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Справимся вместе
В эфире
14:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Республики-однодневки
14:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Справимся вместе
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
Как немецкая сказка стала главным новогодним балетом
15:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Русские авиатриссы
16:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Республики-однодневки
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
Охота на "Щелкунчика"
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Русские авиатриссы
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Откуда взялся Щелкунчик
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Четко. Понятно
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Республики-однодневки
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Комиссар исчезает
В эфире
21:04
54 мин
Контекст
Как немецкая сказка стала главным новогодним балетом
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Русские авиатриссы
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Охота на "Щелкунчика"
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Диетолог ответила на вопрос, можно ли похудеть с помощью острой пищи

© Pixabay / Alexas_FotosЧили перцы
Чили перцы - РИА Новости, 1920, 05.02.2023
Читать в
Дзен
Помогают ли острые блюда бороться с лишним весом и можно ли употреблять их каждый день, объяснила в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
Тяжесть в желудке  - РИА Новости, 1920, 26.01.2023
Диетолог объяснила, как избавиться от привычки переедать
Перец содержит антиоксиданты и другие полезные вещества, поэтому здоровым людям можно и нужно включать его в свой рацион, такое мнение высказала в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
«
"Для здоровых людей, со здоровым желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), острая еда не является противопоказанием, ее можно включать в рацион. Острые продукты – это в основном перец: черный перец, красный перец чили. Они в своем составе содержат большое количество антиоксидантов и других незаменимых биологически активных веществ, которые, в частности, помогают организму бороться с инфекциями. Например, в Индии принято мариновать продукты в острых специях, чтобы защититься от болезнетворных бактерий. Можно ли есть острую пищу каждый день – это дело вкуса, но в любом случае однообразие человеку быстро надоедает", – отметила Елена Игнатикова.
Одно из веществ, содержащихся в остром красном перце, может препятствовать образованию жировых отложений в организме, продолжила диетолог.
Запеченная свиная рулька с овощами - РИА Новости, 1920, 12.09.2022
"Любой онколог скажет". В чем плюсы и минусы употребления мяса?
«
"В красном жгучем перце, или в перце чили, есть определенное вещество, капсаицин, которое снижает усвояемость жирных кислот в ЖКТ. То есть жир, который содержится в пище, выводится из кишечника, и за счет этого получается меньше жировых отложений. Но это происходит не очень активно. Просто употребляя перец чили каждый день, вы вряд ли похудеете. Все-таки для снижения веса нужна система питания, волшебных продуктов не существует", – уверена Елена Игнатикова.
При некоторых заболеваниях острые блюда употреблять не рекомендуется, предупредила диетолог.
«
"Если у человека есть заболевания ЖКТ – гастрит в стадии обострения, эрозия или язва желудка, двенадцатиперстной кишки – конечно, врач будет рекомендовать щадящий вариант диеты с ограничением острых, соленых и копченых продуктов. Такая пища избыточно стимулирует желудочную секрецию, что еще больше раздражает слизистую и, таким образом, поддерживает заболевание или даже способствует его обострению", – заключила Елена Игнатикова.
Диета - РИА Новости, 1920, 02.12.2022
Диетолог рассказал, как сбросить до десяти килограммов за две-три недели
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Конфликт в Сирии, роль Турции и России в конфликте на Ближнем ВостокеБесстрашие или глупостьКрутые горки английской журналистикиГлавные темы часа. 01:00Россия и Турция: должны ли страны поддерживать дружественные отношения?Залечь на дноДатский пират на русской службеГлавные темы часа. 02:00"Бунташный" век и царь Алексей Михайлович "Тишайший""Русский бунт" и жизнь в России XVII векаКарьера батутаГлавные темы часа. 03:002 года ChatGPT, цифровой рубль и "дело Microsoft"ЧемоданчикМадагаскар – ни Африка, ни ИндияГлавные темы часа. 04:00Переговоры по Украине, Европа готовится к войнеПротесты в Грузии, кто на самом деле правит Белым домомКак напугать весь мирГлавные темы часа. 05:00Василий Колташов. Угрозы Трампа БРИКС, добыча газа в РоссииНовые торговые войны, показатели инфляции и будущее рубляВек живи – век трудисьГлавные темы часа. 06:00Споемте, друзьяГлавные темы часа. 07:00Послание Шольца Путину, протесты в Грузии, ажиотаж вокруг "Щелкунчика"Штаны или шампанское?Главные темы часа. 08:00Шольц в Киеве, белорусское кино, слово года и новый тренд в отношенияхГлавные темы часа. 10:00Торговая война при Трампе, визит Шольца на Украину, проблема курьеров в РФГлавные темы часа. 12:00Ядерное оружие на Украине, развитие спорта и ситуация на рынке труда в РФНе слушайте диванных экспертовГлавные темы часа. 12:30Тарифы на страхование пассажирских самолетов и проблема курьеров в РФГлавные темы часа. 13:00Новые санкции США, экономические отношения РФ и КНР, права россиянГлавные темы часа. 13:30Александр Дугин. Протесты в Грузии: за что на самом деле борется оппозицияГлавные темы часа. 14:00Войска ЕС на Украине, НАТО не хочет приглашать Киев в альянсГлавные темы часа. 14:30Киев саботирует обмен пленными, положение ВСУ в Курской областиГлавные темы часа. 15:00Контингент ЕС на Украине, Париж в тупике из-за Киева, цена газа в ЕвропеГлавные темы часа. 15:30В США вспомнили про ковид, борьба со снегом, слежка за нелегальным алкоголемГлавные темы часа. 16:00Предательство Белого дома, провал Майдана в ГрузииГлавные темы часа. 16:30Леонид Решетников: в гонке вооружений нельзя почивать на лаврахГлавные темы часа. 17:00Дмитрий Евстафьев. Новый страх НАТО, заморозка конфликта на УкраинеГлавные темы часа. 17:30Военное положение в Южной Корее, переговоры с УкраинойГлавные темы часа. 18:00Дмитрий Пучков. Истоки украинского конфликта, самозапрет на азартные игрыГлавные темы часа. 19:00Дмитрий Пучков. Байден помиловал сына, трудовые права секс-работниковГлавные темы часа. 20:00Фашизм в Прибалтике и ущемление русскихГлавные темы часа. 21:00Дружба власти и бизнеса, меры поддержки предпринимателейГлавные темы часа. 21:30Переговоры бизнеса и государства, юридическая помощь предпринимателямГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Диетолог ответила на вопрос, можно ли похудеть с помощью острой пищи