Рейтинг@Mail.ru
"Любой онколог скажет". В чем плюсы и минусы употребления мяса?
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Дуэль с Манучаровым
Стас Васильев: могу быть честным и веселить людей
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Нуар
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
Михаил Онуфриенко. Переговорная группа по Украине, встреча Путина и Трампа
23:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Вечер на радио Sputnik
Михаил Онуфриенко. Какие условия по Украине устроят Россию?
23:33
24 мин
Контекст
Госдума позаботится о родной речи
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

"Любой онколог скажет". В чем плюсы и минусы употребления мяса?

© Fotolia / dolphy_tv Запеченная свиная рулька с овощами
Запеченная свиная рулька с овощами - РИА Новости, 1920, 12.09.2022
Читать в
Дзен
Кому вредно есть мясо, а кому, наоборот, противопоказан полный отказ от животного белка, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Ольга Перевалова.
Жареный осетр в ресторане на территории осетровой фермы Астраханская фишка - РИА Новости, 1920, 06.09.2022
Врач сравнила свойства морской и речной рыбы
Особенности рациона должны зависеть от возраста и состояния здоровья человека, это следует понимать и мясоедам, и вегетарианцам, уверена врач-диетолог Ольга Перевалова. Людям старше пятидесяти лет, например, рекомендован полный или частичный отказ от мяса, отметила она в интервью радио Sputnik.
«
"Лишний белок – это всегда опасно. Лишний белок – это "плюс ткань", это угроза развития онкологии. Любой онколог вам скажет, что нужно ограничивать белок в возрасте пятьдесят плюс. При этом надо иметь в виду еще и то, что белок не менее калориен, чем углеводы", – сказала Ольга Перевалова.
Мясоеды склонны к перееданию, результатом которого может стать лишний вес, считает диетолог.
«
"У мясоедов самые частые болезни – это лишний вес и метаболический синдром. И отсюда вытекающие последствия – гипертония, атеросклероз, инфаркт, инсульт, сахарный диабет, болезни суставов, подагра и так далее", – уточнила Ольга Перевалова.
Стейк vs брокколи. Правда ли быть вегетарианцем полезнее для здоровья?
27 июля 2021, 09:46
С другой стороны, мясо содержит множество витаминов, продолжила диетолог.
«
"Мясо – это источник жирорастворимых витаминов А, D, Е и К. Витамин А, например, отвечает за огромное количество функций, прежде всего, за наше зрение. А витамин В12 создается кишечной флорой при условии, если вы едите мясо. Он отвечает за энергетику, за обновление тканей, прежде всего слизистых оболочек. На обновление организма нужны силы. И витамины, которые содержатся в животной еде, собственно, этим и занимаются. Получается, что без животного белка вряд ли возможно хорошее здоровье", – объяснила Ольга Перевалова.
Отказ от мяса чреват развитием анемии, дефицитом витаминов в организме, изменением микрофлоры кишечника и ослаблением иммунитета, предупредила она.
По словам диетолога, с особой осторожностью стоит относиться к полному отказу от животного белка, который практикуют веганы. Детям подобные ограничения вообще противопоказаны, добавила она.
«
"Все аминокислоты имеет только животный белок. Это яйца, мясо и молоко. Иммунитет любит белок. Это клетки, которые строятся из белка. Веганы отказываются от животных белков, причем не только от мяса, но и от птицы, яиц, молока. Им остается только растительный белок, который является неполноценным, поскольку не имеет всех аминокислот. Поэтому специалисты против такой системы питания у детей и у людей, которые выходят из каких-то ограничительных диет. Чистое веганство подходит единицам", – подчеркнула Ольга Перевалова.
Ребенок взвешивается на весах - РИА Новости, 1920, 03.09.2022
Почему люди быстрее набирают вес после 40 лет? Мнение врача
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Нападение на российскую оппозицию и защита от мошенниковКонституционная реформа в Южной КорееСиртакиГлавные темы часа. 01:00Канье Уэст сходит с ума и фильм "Настоящая боль"Япония реанимировала тему КурилНуарГлавные темы часа. 02:00Как живет Донбасс после трех лет СВО?Курилы – Россия. И точкаМадагаскар – ни Африка, ни ИндияГлавные темы часа. 03:00Любовь к России в мире и русская культураНаучная династия: КапицыНовые русские и возвращение соотечественников на родинуИзраильГлавные темы часа. 04:00Мирные переговоры по Украине и марионеточное правительство в КиевеГуманитарная династия: СоловьевыКоррупционные схемы США и претензии Японии на КурилыСтраусыГлавные темы часа. 05:00Контрабанда западного оружия и сделка Зеленского и ТрампаЗлатоуст против ЦРУСША портят отношения РФ и Китая и новые пошлины ТрампаПередвижникиГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Защита русского языка, диалог РФ и США, популярность Дня святого ВалентинаГлавные темы часа. 08:00Сделка Трампа и Киева, Зеленский об "обмене территориями", 18-летние в ВСУСказ про то, как русские с англичанами дружилиГлавные темы часа. 09:00Шантаж Зеленского, эпоха маркетплейсов и борьба с англицизмами Главные темы часа. 11:00Чего добивается Франция от Трампа и есть ли будущее у неигрового киноГлавные темы часа. 12:00Смена позиции ЕС по Украине, трехлетний декрет и падение продаж алкоголяТранссибГлавные темы часа. 12:30Ядерный потенциал РФ, молодежь в науке и будущее атомградовГлавные темы часа. 13:00Выявление талантов у школьников, удар по Киеву и набор 18-летних в ВСУГлавные темы часа. 13:30Низкий уровень безработицы, дефицит кадров, новые подходы к эвакуацииГлавные темы часа. 14:00Светлана Разворотнева. Оплата отопления и цифровые квитанцииАх, няня, няня, я тоскуюГлавные темы часа. 14:30Светлана Разворотнева. Цены на недвижимость, штрафы для застройщиковГлавные темы часа. 15:00Отношения России и Судана, ставка по вкладам, доплаты учителямГлавные темы часа. 15:30Армения стремится в ЕС, декретные пособия, сезон аллергийГлавные темы часа. 16:00Юлия Мартовалиева и Михаил Буров. Фильм о городе Селидово, фестиваль RT.docВойна и мирГлавные темы часа. 16:30Чего хотят женщины и почему мужчина - другая форма жизниГлавные темы часа. 17:00Дмитрий Евстафьев. Переговоры Путина с лидером Сирии, "дубина" ТрампаГлавные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Руслан Осташко. Переговоры по Украине, дружба Путина и ТрампаКожаГлавные темы часа. 19:00Руслан Осташко. Как будут развиваться отношения России с соседями?Главные темы часа. 20:00Дмитрий Василец. Разговор Путина и Трампа, новые границы УкраиныГлавные темы часа. 21:00Дмитрий Ольшанский. Разговор Путина и Трампа, новая политика DisneyГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Дмитрий Евстафьев. Распад Евросоюза, европейская экономикаСочиняйте сказки и будьте здоровыГлавные темы часа. 23:00Республики-однодневкиГлавные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Взятие Будапешта приблизило финал войныБыкиГлавные темы часа. 01:00Русский язык нуждается в защитеГлавные темы часа. 02:00Госдума позаботится о родной речиГлавные темы часа. 03:00Карьера батутаГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Разговор Путина и Трампа, уровень бедности в РФ, романы на работеГлавные темы часа. 08:00Обещание Трампа, оценка за поведение, ИИ для YouTube, подарки на 14 февраляГлавные темы часа. 10:00Переговоры Путина и Трампа, позиции КНР в мире, нехватка врачей в РоссииГлавные темы часа. 12:00Встреча лидеров РФ и США, скидки многодетным семьям и штрафы для рыбаковОблысениеГлавные темы часа. 12:30Атака на ЗАЭС, "курский план" Зеленского, настроения в рядах ВС РФГлавные темы часа. 13:00Позовут ли ЕС на переговоры по Украине и что происходит с курсом рубляГлавные темы часа. 13:30Траты на музыку в общественных местах и мошенники на сайтах знакомствГлавные темы часа. 14:00Егор Холмогоров. Переговоры Путина и Трампа, глава разведки СШАГлавные темы часа. 14:30Егор Холмогоров. Воспитание патриотов, Маск переделывает СШАГлавные темы часа. 15:00Ситуация в Брянской области, санкции Зеленского, торговая война СШАГлавные темы часа. 15:30Мюнхенская конференция, новые самолеты Як-130М, психпомощь подросткамГлавные темы часа. 16:00Анна Ковтунова. Каким должен быть современный журналист?Мошенники НПЛГлавные темы часа. 16:30Передвижение домовГлавные темы часа. 17:00Стас Васильев. Как стать популярным блогеромГлавные темы часа. 17:30Стас Васильев: могу быть честным и веселить людейГлавные темы часа. 18:00Михаил Онуфриенко. Переговорная группа по Украине, встреча Путина и ТрампаГлавные темы часа. 18:30Михаил Онуфриенко. Какие условия по Украине устроят Россию?Экономическое планированиеГлавные темы часа. 19:00Зачем США ресурсы Украины, Китай против астероидов и охота на мафиюГлавные темы часа. 20:00Сергей Миронов. Цены на ЖКХ, решение демографической проблемы, реклама пиваГлавные темы часа. 21:00Павел Островский. Борьба с гневом, церковь и патриотизм, молитва за близкихГлавные темы часа. 22:00"Любой онколог скажет". В чем плюсы и минусы употребления мяса?