https://radiosputnik.ru/20220817/deti-1810201072.html

Эксперт: детям до трех лет противопоказано южное солнце

Эксперт: детям до трех лет противопоказано южное солнце

Эксперт: детям до трех лет противопоказано южное солнце

Малышей до трех лет желательно не везти в южные регионы и страны, так как только к трем годам формируется полноценная возможность выработки меланина, а детей... Радио Sputnik, 17.08.2022

2022-08-17T13:15

2022-08-17T13:15

2022-08-17T13:15

в россии

общество

дети

солнце

подкасты – радио sputnik

здоровье

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/06/13/1737706155_0:183:3072:1911_1920x0_80_0_0_9f62e43e159e36251ad2ccb9a489d0c5.jpg

МОСКВА, 17 августа/ Радио Sputnik. Малышей до трех лет желательно не везти в южные регионы и страны, так как только к трем годам формируется полноценная возможность выработки меланина, а детей постарше уже можно вывозить на море в "бархатный сезон", сообщила РИА Новости главный внештатный специалист по медико-санитарной помощи детскому населению департамента здравоохранения Москвы Эльмира Каширина."У малышей только к трем годам формируется полноценная возможность выработки меланина, поэтому маленьким детям желательно находиться в своем регионе. Детей постарше уже можно вывозить на море в "бархатный сезон", когда солнце не такое активное", – сказала Каширина.Она отметила, что взрослым для ежедневного применения вполне подходят кремы с солнцезащитным фактором (SPF) до 20, но если намечается отдых у водоема, то SPF должен быть выше. Детей лучше мазать кремом с SPF 50, однако он должен быть разрешен к использованию у детей."Рассчитать время пребывания на солнце – несложно. Для расчета берется усредненный показатель "безопасного загара", который составляет 10 минут. При нанесении крема с фактором защиты 15 безопасное время составит 150 минут. Это не означает, что ребенок может 2,5 часа находиться под палящим солнцем, в тени тоже присутствуют рассеянные ультрафиолетовые лучи. К тому же ребенок потеет, купается, играет – все это уменьшает защитный слой крема, и его нужно наносить снова. В любом случае самое благоприятное время для пребывания на солнце – до 10 и после 16 часов", – добавила собеседница агентства.По словам врача, если ультрафиолетовый индекс составляет 1-2, то волноваться не стоит, можно спокойно гулять на свежем воздухе, дополнительная защита не требуется. Начиная с УФ-индекса 3 нужно использовать солнцезащитные кремы, а также надевать одежду, закрывающую руки и открытые части тела. Также рекомендуется использовать головной убор с козырьком или полями. С индекса 8 лучше не выходить из дома без необходимости, по возможности максимально сократить время пребывания на улице и использовать средства защиты с более высоким уровнем УФ-защиты."Ультрафиолетовые лучи дают не только красивый загар, но и помогают организму вырабатывать витамин D. Но если уровень этого витамина изначально низкий, то врач все равно порекомендует принимать его дополнительно. Умеренные солнечные ванны помогают организму удерживать витамин D", – рассказала Каширина.Врач подчеркнула, что при злоупотреблении ультрафиолет может приводить к фотостарению кожи и являться фактором, провоцирующим развитие злокачественных кожных заболеваний. Людям с большим количеством родинок и пигментных пятен не рекомендуется загорать вообще. Если какой-то элемент на коже вызывает беспокойство, стоит обязательно обратиться к врачу.Ранее в эфире радио Sputnik педиатр Антон Равдин рассказал, как защитить ребенка от ожога кожи.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20220803/krasnogorsk-1806940221.html

в россии

2022

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, дети, солнце, подкасты – радио sputnik, здоровье