https://radiosputnik.ru/20220702/pit-1799601793.html
Сколько раз в день можно пить эспрессо-тоник и бамбл-кофе
Сколько раз в день можно пить эспрессо-тоник и бамбл-кофе
Сколько раз в день можно пить эспрессо-тоник и бамбл-кофе
Радио Sputnik, 02.07.2022
2022-07-02T00:00:00+03:00
2022-07-02T00:00:00+03:00
2022-07-02T00:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
александра разаренова (диетолог)
питание
здоровье
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/05/10/1788868196_0:54:1920:1134_1920x0_80_0_0_6a5e9faf9aef848b11e729954176e05e.jpg
https://radiosputnik.ru/20220610/dietolog-1794619293.html
https://radiosputnik.ru/20220623/dieta-1797316616.html
https://radiosputnik.ru/20220608/narezka-1793749617.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, александра разаренова (диетолог), питание, здоровье
Сказано в эфире, Общество, Александра Разаренова (диетолог), Питание, Здоровье
Добавление в кофе тоника или сока многократно увеличивает калорийность напитка, предупредила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Александра Разаренова. Она рассказала, сколько раз в день можно употреблять освежающие сочетания на основе эспрессо.
Летом в российских кафе часто предлагают посетителям освежающие напитки на основе эспрессо. Однако они могут быть намного калорийнее обычного кофе, не содержащего дополнительных ингредиентов, отметила врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова.
«
"Чтобы сделать напиток из кофе летним и освежающим, в него добавляют различные дополнительные ингредиенты. Они могут превратить продукт с низкой калорийностью в очень питательный напиток", – сказала она в интервью радио Sputnik.
В частности, добавление в эспрессо тоника или апельсинового сока существенно увеличивает калорийность напитка, добавила диетолог.
«
"Одна чашка эспрессо объемом 30 миллилитров из зернового кофе содержит одну килокалорию. Одним из самых популярных летних кофейных напитков является эспрессо-тоник. Важно понимать, что в 100 миллилитрах тоника содержится 37 килокалорий, плюс эспрессо. В бамбл-кофе добавляют 100 миллилитров свежевыжатого апельсинового сока, которые содержат уже около 47 килокалорий, плюс одна килокалория от кофе", – уточнила Александра Разаренова.
Диетолог рекомендует употреблять освежающие кофейные напитки не более одного раза в день.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
