https://radiosputnik.ru/20220525/1790666610.html
Победить постоянный стресс? Сложно, но можно
Победить постоянный стресс? Сложно, но можно - Радио Sputnik, 25.05.2022
Победить постоянный стресс? Сложно, но можно
Конфликтные ситуации на работе или дома и недовольство собой – именно эти две причины считаются основными причинами того, что человек постоянно находится в... Радио Sputnik, 25.05.2022
2022-05-25T16:33:00+03:00
2022-05-25T16:33:00+03:00
2022-05-25T16:34:00+03:00
в эфире
подкасты – радио sputnik
поговори со мной
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/05/19/1790666594_0:45:1440:855_1920x0_80_0_0_b7189087a49d6c060c60fa8b71f109f7.png
Победить постоянный стресс? Сложно, но можно
Конфликтные ситуации на работе или дома и недовольство собой – именно эти две причины считаются основными причинами того, что человек постоянно находится в стрессе. А если добавить сюда проблемы с финансами и необходимость длительное время работать без отпуска, да еще и рутину, из которой непонятно как выбраться, то кажется, что постоянный стресс неминуем. Но это совсем не так! Стресс – это всего лишь нормальная реакция здорового организма на угрозу, в том числе и на переутомление. Психика изо всех сил пытается сопротивляться нагрузкам и противостоит страху. И если эта защита работает, это хорошо. Но если состояние стресса повторяется регулярно, а тем более если человек из него не выходит, – это прямая дорога к физическому и психическому истощению. И единственная возможность этого избежать – справиться с постоянным раздражителем. Но с чего начать, чтобы избавиться от стресса и жить спокойно? Рассказываем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной?"
Гость – клинический психолог Александр Державин
audio/mpeg
Победить постоянный стресс? Сложно, но можно
Конфликтные ситуации на работе или дома и недовольство собой – именно эти две причины считаются основными причинами того, что человек постоянно находится в стрессе. А если добавить сюда проблемы с финансами и необходимость длительное время работать без отпуска, да еще и рутину, из которой непонятно как выбраться, то кажется, что постоянный стресс неминуем. Но это совсем не так! Стресс – это всего лишь нормальная реакция здорового организма на угрозу, в том числе и на переутомление. Психика изо всех сил пытается сопротивляться нагрузкам и противостоит страху. И если эта защита работает, это хорошо. Но если состояние стресса повторяется регулярно, а тем более если человек из него не выходит, – это прямая дорога к физическому и психическому истощению. И единственная возможность этого избежать – справиться с постоянным раздражителем. Но с чего начать, чтобы избавиться от стресса и жить спокойно? Рассказываем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной?"
Гость – клинический психолог Александр Державин
audio/mpeg
Конфликтные ситуации на работе или дома и недовольство собой – именно эти две причины считаются основными причинами того, что человек постоянно находится в стрессе. А если добавить сюда проблемы с финансами и необходимость длительное время работать без отпуска, да еще и рутину, из которой непонятно как выбраться, то кажется, что постоянный стресс неминуем. Но это совсем не так! Стресс – это всего лишь нормальная реакция здорового организма на угрозу, в том числе и на переутомление. Психика изо всех сил пытается сопротивляться нагрузкам и противостоит страху. И если эта защита работает, это хорошо. Но если состояние стресса повторяется регулярно, а тем более если человек из него не выходит, – это прямая дорога к физическому и психическому истощению. И единственная возможность этого избежать – справиться с постоянным раздражителем. Но с чего начать, чтобы избавиться от стресса и жить спокойно? Рассказываем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной?"Гость – клинический психолог Александр Державин
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Поговори со мной
