https://radiosputnik.ru/20220313/isterika-1777705258.html
Психиатр: кратковременная истерика может быть полезной
Психиатр: кратковременная истерика может быть полезной
Психиатр: кратковременная истерика может быть полезной
Радио Sputnik, 17.03.2022
2022-03-13T04:00:00+03:00
2022-03-13T04:00:00+03:00
2022-03-17T13:47:00+03:00
сказано в эфире
коронавирус covid-19
евгений фомин
психология
подкасты – радио sputnik
здоровье - общество
стресс
https://cdn.radiosputnik.ru/images/15090/19/150901952_0:49:900:555_1920x0_80_0_0_14319220d1f931f554beb204253a5ad3.jpg
Мне страшно: как справиться с тревогой
Для начала нужно просто защититься от манипуляций. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно просто "включить мозги" и научиться отделять саму новость от эмоциональной окраски, которую ей придают стенания автора. Понимание того, что вас специально вызывают на ответную реакцию, обращаясь к вашей эмпатии - первый признак того, что вы поставили заслон на пути манипулятора.
Привычная колея эмоций, которая так мила и любима, уже ведет не туда - не к стабильности и внутренней уверенности, а, наоборот, к чувству внутреннего опустошения, бессилия и постоянной тревоги. От того, как быстро удастся восстановить критический взгляд на происходящее вокруг, зависит не только психическое, но и физическое здоровье - постоянный стресс и паника приведут лишь к доктору. Вовремя остановиться, глубоко вздохнуть и сказать "нет" излишней тревожности и раздражению поможет подкаст "Поговори со мной".
Гость - кандидат психологических наук Анастасия Лысакова.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20220311/facebook-1777636428.html
https://radiosputnik.ru/20220303/trevozhnost-1776055579.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
коронавирус covid-19, евгений фомин, психология, подкасты – радио sputnik, здоровье - общество, стресс
Сказано в эфире, Коронавирус COVID-19, Евгений Фомин, Психология, Подкасты – Радио Sputnik, Здоровье - Общество, стресс
Что такое истерическое состояние, как оно проявляется и опасно ли это для здоровья, рассказал в интервью радио Sputnik врач-психиатр, психотерапевт Евгений Фомин.
Тревога из-за пандемии коронавирусной инфекции у многих людей сменилась переживаниями, связанными с ростом цен и обострением геополитической ситуации. Истерическое состояние – один из вариантов того, как люди приспосабливаются к неблагоприятным условиям, рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Евгений Фомин. По его словам, кратковременную истерику можно рассматривать как полезную возможность "выпустить пар" и справиться с эмоциями.
«
"Истеричность – это один из вариантов адаптивных механизмов. Кто-то уходит в депрессию, кто-то – в панические атаки, а кто-то в истерику, это один из вариантов того, как люди приспосабливаются к тем событиям, которые с ними случаются. Когда человек уже не может терпеть то, что происходит, не может терпеть тревогу или стресс, он начинает это упорно проговаривать, эмоционально жестикулируя, повышая голос. Краткосрочная истерика может быть безопасна и может быть нужна. Проявить истеричность в моменте, заплакать, проявить эмоции – это возможность выпустить пар, негатив, чтобы его не копить", – объяснил Евгений Фомин.
Одна из завуалированных форм проявления истерики – смех, продолжил он.
«
"Истерический смех безопасен. Это вариант завуалированной истерики, когда человек хочет выпустить эмоции, но не может сделать это так, как ему бы хотелось – заорать, накричать, подраться, потому что это неприемлемо. Смех приемлем, это канал, через который можно выпустить эмоции. Это чрезмерный смех, громкий, затяжной, не всегда соответствующий ситуации", – уточнил Евгений Фомин.
Если истерика затягивается и становится способом взаимодействия человека с окружающим миром, это приводит к негативным последствиям, предупредил психиатр.
«
"Длительное состояние истерики опасно тем, что люди отключают логику, рациональность и позволяют эмоциям контролировать их действия. Чаще всего люди в этом состоянии совершают ошибки, о которых впоследствии могут пожалеть. Допустим, у человека произошел конфликт, и он, неправильно оценив ситуацию, взял и уволился, бросил дело, развелся", – привел примеры Евгений Фомин.
Успокаивать человека во время истерики не нужно, важно дать ему пережить эту эмоцию. Лучше всего оставить такого человека в покое, а потом, когда эмоции станут менее яркими, предложить помощь, посоветовал врач.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
