День психолога: запутанная история сложной науки о непростой душе

"Он тонкий психолог", – с уважением говорят о человеке, который умеет отделить главное от второстепенного и помочь окружающим обрести себя и перенести стресс. В современном мире ментальное здоровье зачастую становится не менее важным, чем его физическое состояние. В ВОЗ считают, что психически здоровый человек – это тот, кто может реализовать свой потенциал и может справляться со стрессами, которые сопровождают его в течение всей жизни.

Дата для профессионального праздника психологов выбрана неслучайно. Именно 22 ноября в 1994 году в Москве прошел Учредительный съезд Российского психологического общества. И хотя на официальном уровне этот праздник не отмечается, но с 2000 года в России его проводят ежегодно, а инициатором по уже сложившейся традиции выступает Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова.

Несмотря на то, что в России пока не установлен на государственном уровне День психолога, отмечают его достаточно широко. Например, в российских университетах. И в первую очередь, в Московском и Санкт-Петербургском, где дисциплину "Психология" стали изучать среди первых в стране. С профессиональным праздником в этот день можно поздравлять сотрудников специальных подразделений психологической поддержки, которые существуют в МЧС, других ведомствах, школьных и частных психологов, сотрудников, работающих с детьми в специализированных учреждениях.

Что именно изучает наука "психология"? В первую очередь, речь идет о мыслительных процессах, которые делятся на три составляющие – это познание, чувства и воля. Человеческие мысли, его эмоции и цели, которые он ставит перед собой с течением времени, их постоянное изменение в зависимости от обстоятельств и от окружения, памяти и основания для принятия решение, его выбор – все это область психологии.

Советский психолог и философ, профессор Московского государственного университета Сергей Рубинштейн считал, что психология – одна из самых важных наук, когда дело касается познания сути человека. "Психика" в переводе с древнегреческого значит "душа", "логос" – наука. Она изучает процессы, в которых очень сложно отделить самого индивидуума от мира, который его окружает, а значит, от воздействия сонма элементов, формирующих состояние, в котором он живет. В более общем смысле психология – это действия человека, предпринятые им на основе собственного прошлого опыта.

Психология возникла еще в Древней Греции. Одним из первых ученых, обративших внимание на зависимость поступков человека от состояния, в котором он находится, был Аристотель. Идеи, выдвинутые древнегреческим философом, изучаются до сих пор.

Но считается, что первыми психологами были шаманы в племенах древних людей. Использовать силу внушения, основываясь на опыте собственного племени, – уже тогда эта задача была не из простых. Правда, так ли это, доподлинно узнать современным людям вряд ли удастся – речь идет еще о тех временах, когда человечество не придумало письменность.

Распространилась психология по сравнению с другими науками достаточно поздно. Основоположником современных методов называют немецкого физиолога Вильгельма Вундта, который в XIX веке первым в мире описал так называемую экспериментальную психологию. Таким образом он пытался изучить структуру человеческого сознания. В написанном им курсе ученый доказывает физиологическую связь мозга и разума. К концу века Вундт публикует одну из самых важных работ в истории современной психологии "Принципы физиологической психологии". Это исследование человеческого опыта – его эмоции, принятые решения, возникающие идеи и планы их реализации. Учеником Вундта, кстати, был выдающийся российский и советский ученый, лауреат Нобелевской премии по медицине Иван Павлов, исследования которого до сих пор остаются фундаментом современной физиологии.

Кроме Вильгельма Вундта, когда речь идет об основоположниках современной психологии, нельзя не упомянуть о методе психоанализа, разработанного Зигмундом Фрейдом. В том числе и с его помощью австрийский ученый помогал своим пациентам справляться с неврозами.

Российские ученые начали пристально изучать психологию в конце XIX века. Знаменитый русский физиолог Иван Сеченов открыл первую экспериментальную лабораторию психологии в 1885 году. А в 1912 году, уже после смерти ученого-естествоиспытателя, в Москве создали Институт психологии.

Отношение советской власти к психологии было сложным. До сих пор бытует мнение, что партийная верхушка и, возможно, лично Сталин имеют отношение к скоропостижной смерти одного из самых значительных ученых отечественной медицины Владимира Бехтерева в 1927 году. Он создал в Москве Институт по изучению мозга и психической деятельности, но не переставал критиковать власть за стремление к тоталитарным методам управления.

После Великой Отечественной войны в СССР развивалась, в основном, социальная и судебная психология. И сейчас среди доказательств невиновности используется "состояние аффекта", когда человек на вершине эмоционального пика не отдает отчет в своих противоправных действиях. Были созданы и экспериментальные лаборатории, где исследовали механизмы того, как работает человеческая психика.

В современном обществе психология получила широкое распространение. Психологи работают в общеобразовательных учебных заведениях, в спортивных командах высокого уровня и национальных сборных, в МЧС и МВД.

22 ноября 1994 года прошел учредительный съезд Российского психологического общества. Сейчас это крупнейшее в стране научное объединение психологов. С 2000 года решили в этот день отмечать профессиональный праздник специалистов – День психолога.

Ежегодно перед профессиональным праздником российских психологов проходит несколько ставших уже традиционными мероприятий. Самое необычное и популярное из них сейчас, это, конечно, Science Slam. Это молодежные "научные бои". Они проходят в не так давно захватившем мир формате "стендапа": специалисты выходит на сцену и рассказывают о своих достижениях в области психологии. Потом зал голосует аплодисментами за того, чье выступление показалось зрителям наиболее интересным. Несмотря на сложности коронавирусных ограничений, в 2021 году в Москву на Science Slam психологов приехали даже специалисты из Узбекистана и Италии.

В мире есть международный праздник, который каждый психолог может считать своим – это День психического здоровья. Впервые его отметили в 1992 году, а инициаторами стали Всемирная организация здравоохранения и Всемирная Федерация психического здоровья. Праздник стал настолько популярным в разных странах, что уже через два года, в 1994 году, Генеральный секретарь ВОЗ предложил каждый год разрабатывать конкретную тему, которую подробно обсуждают на конференциях психологов по всему миру в течение всего следующего года.

Непременно высокий уровень эмпатии – одно из главных требований к современному психологу, даже тому, кто занимается наукой и не работает непосредственно с людьми, не оказывает им помощь. При этом специалиста обучают не менее важному умению – дистанцироваться до такой степени, чтобы не позволять другому человеку влиять на собственное состояние. В противном случае помощь, которую окажет специалист, не даст никакого эффекта. Проблемы, с которыми приходят люди, часто настолько запутаны, что психологу приходится идти в своих исследованиях к глубокому прошлому человека, чтобы выяснить настоящую причину возникшей проблемы. Анализ психологического состояния, личностные характеристики, коррекционная работа с теми, кто очевидно отклонился от нормы психического развития и даже профориентация – все это входит в обязанности психолога.

Стать специалистом в области психологии можно после окончания факультета психологии в высшем учебном заведении.

Психолог – человек, постоянно работающий с людьми, а потому более других нуждается в психологическом отдыхе. Подписка на музыку или кинофильмы, экскурсия по городу или в другой регион, прогулка на речном трамвайчике или путешествие в горы – все это поможет отвлечься сотруднику, который постоянно занят тем, что помогает другим.

Если есть необходимость подарить психологу что-то более утилитарное, подойдут ручки, блокноты и даже альбомы для рисования – не секрет, что многие специалисты просят тех, кто пришел на сеанс психотерапии не только рассказать о своих чувствах, но и нарисовать самые обычные предметы.

Психолог не дает советов. И это принципиально. Только сам человек знает, какое решение в его нынешней ситуации будет правильным. Психолог может предположить, в чем состоит проблема на самом деле, но убеждать поступить так или иначе, он не может. Если психолог говорит: "Уходи от него/нее, потому что…", уйти нужно от самого психолога.

Психолог не обязан давать консультацию. Если специалист считает, что проблема, с которой к нему обратились, не входит в зону его компетенции, или у самого специалиста в жизни есть схожая проблема, над которой он работает, то помочь он не сможет. Это все равно что прийти к хирургу с просьбой постричь или сделать маникюр.

Психологи хорошо знают человеческую психологию, и поэтому для них не секрет, что любой человек привыкает к чему-либо не дольше двух месяцев. За это время у подавляющего большинства людей вырабатываются привычка и автоматизм. Исключение – занятия спортом. К ним в среднем привыкают за 75 дней.

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.