https://radiosputnik.ru/20211014/osen-1754516919.html
"Раскрасить" осень. Психолог дала совет, как улучшить настроение
"Раскрасить" осень. Психолог дала совет, как улучшить настроение
"Раскрасить" осень. Психолог дала совет, как улучшить настроение
Радио Sputnik, 14.10.2021
2021-10-14T11:29
2021-10-14T11:29
2021-10-14T11:31
сказано в эфире
общество
осень
депрессия
подкасты – радио sputnik
россия
анастасия лысакова
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/0b/1584091784_0:321:3071:2048_1920x0_80_0_0_473a709046cc34faf8b3d4a8f0b65146.jpg
Дружба с головой. Как не пропустить психическое расстройство?
В здоровом теле здоровый дух. Это выражение римского поэта Ювенала известно с самого начала нашей эры. Крылатую фразу часто трактуют ошибочно: будто бы здоровье тела само по себе ведет к душевному равновесию. Но Ювенал имел в виду, что нужно гармонично развивать и то, и другое. Когда у нас что-то болит, мы идем ко врачу. Это касается физического здоровья. Или же проходим диспансеризацию и выявляем какие-то заболевания. А как насчет психического здоровья? Каждый ли способен понять, что у него проблемы и вовремя их решить? Та же депрессия портит жизнь более чем 264 миллионам человек во всем мире (данные ВОЗ), а ведь есть и масса других расстройств психики. В последние неполные два года дополнительным негативным фактором стал еще и коронавирус. Сегодня, во Всемирный день психического здоровья, мы хотим поговорить о том, как его сохранять, как вовремя выявлять психические заболевания, и как их лечить, когда ты столкнулся с ними? Разобраться поможет директор Центра практической психологии Сергей Ключников.
Сергей Ключников: есть люди с психическими заболеваниями, но хорошим психическим здоровьем, и наоборот.
Сергей Ключников: чаще всего среди психических расстройств встречаются неврозы и психозы.
Сергей Ключников: невроз - преувеличенная реакция на какое-либо событие.
Сергей Ключников: психоз - это неадекватное восприятие жизни, когда появляется бред или разрываются причинно-следственные связи, такое состояние может быть временным.
Сергей Ключников: с "легким" телом человеку легче и психологически.
audio/mpeg
Серая осенняя погода может нагонять тоску. Как "раскрасить" этот сезон для улучшения настроения и самочувствия, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат психологических наук Анастасия Лысакова.Сокращение светового дня осенью в России отражается на состоянии людей. Кандидат психологических наук Анастасия Лысакова считает, что в это время года россияне ощущают острую нехватку символов лета – яркого солнца и разноцветных фруктов. В интервью радио Sputnik она посоветовала частично исправить ситуацию, "обманув" мозг с помощью правильного ассоциативного ряда."Когда холодает, чтобы психике было проще адаптироваться к температурному режиму и неуютной погоде, нужно добавить ярких цветов. Это должны быть цвета, которые ассоциируются с теплом и витаминами. То есть в цветовой гамме должны быть красный и оранжевый. Апельсиновый цвет включает ассоциативный ряд огня и цитрусовых, что дает "теплое" настроение и делает отсылку к лету", – объяснила психолог.Проще всего получить такую "апельсиновую отсылку к лету" с помощью правильного выбора повседневной одежды."Существует дресс-код, поэтому мы не можем себе позволить total look (полный образ одного цвета или стиля, – ред.) апельсинового цвета. Но яркие цвета могут быть в деталях. Например, женщин в это осеннее и хмурое время может радовать красный или оранжевый маникюр. У мужчин меньше аксессуаров, но у них есть галстуки и платки. Если обратите внимание на мужчин восточной культуры, то они активно используют яркие аксессуары", – отметила Анастасия Лысакова.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210904/skuka-1748581617.html
https://radiosputnik.ru/20210928/ryba-1752014941.html
россия
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, осень, депрессия, подкасты – радио sputnik, россия, анастасия лысакова
Сказано в эфире, Общество, Осень, депрессия, Подкасты – Радио Sputnik, Россия, Анастасия Лысакова
